三伏天吃羊肉的好處,三伏天怎麼去除月子病
三伏天,這個是是真的熱,已經是要把人給熱化了,這個是很多人都是知道,那麼這個三伏天吃羊肉的好處有哪些?三伏天怎麼去除月子病?
三伏天吃羊肉的好處
1、對於體質偏寒,而且大部分辦公室工作的人來說,長時間呆在空調房內或者愛吃冷飲的人,三伏天吃點羊肉有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益精的功效。
2、三伏天吃熱性羊肉,伴以蔥、姜、蒜、花椒等熱性作料,能刺激人體大量排汗,釋放體內毒素。這是一種非常好的食療方法。
3、三伏天吃羊肉有一定的養生依據。中醫有在“三伏天”進行“冬病夏治”的傳統,吃伏羊屬於“三伏補”的一種,如果人體體質裡有固有寒氣,三伏天吃羊肉散寒氣能起到事半功倍的效果。
4、《黃帝內經》有記載:“聖人春夏養陽,秋冬養陰。”可見對於那些需要冬病夏治的患者來說,適時多吃羊肉可以祛溼氣、避寒冷、暖胃生津,起到保護胃腸的作用。唐代醫學家孫思邈說過,年老時體弱多病,是因為少壯時太貪涼。因此,在夏天適當的吃點熱性食物對身體健康是有益的。
三伏天怎麼去除月子病
1、艾蒿洗澡
艾蒿是一種中草藥,藥店裡都有,特別便宜。可以讓老公買上一大包,在坐月子的第29天晚上,把孩子弄睡以後,用大鍋煮幾鍋艾蒿水,將煮好的水放進浴缸,注意不要再新增別的水,沒有浴缸的準媽媽,可以用三個大一點的盆,等水溫涼的差不多的時候,將腳泡進一個盆,用其餘兩盆的水拿著毛巾蘸水擦拭各個關節,每個關節都不要放過,等感到自己的身體開始發紅,並且有熱乎乎出汗的感覺時,用噴頭的熱水將自己渾身衝乾淨,擦拭乾後穿上衣服戴好帽子鑽進暖暖的被窩,你會發現,你的身體會一直在出汗,包括頭部,這些汗都是細汗,很舒服,在月子裡受的風寒會以這種方式被逼出來。
2、 黃酒驅寒
晚上用艾蒿法發汗以後,可以在第2天的白天再用黃酒法繼續發汗。方法很簡單,用2倆黃酒用熱鍋煮熱後,讓產婦服用,服用後全身蓋好被子,產婦也會開始出汗,這種方法也是將體內的風寒逼出來,和艾蒿水是同樣的功效,只不過就是雙保險而已。
3、三伏貼
三伏貼可疏通經絡,調理氣血,寬胸降氣,健脾和胃,鼓舞陽氣,調節人體的肺脾功能,使機體的免疫功能不斷增強,從而達到振奮陽氣、促進血液迴圈、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。對於月子病也有很好的療效。
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