狐臭是怎麼引起的，預防方法教你遠離異味

夏季來臨，混雜在汗臭中如果還有其他令人難以忍受的味道，會令人更加難受，而狐臭就是一種難以忍受的異味。那麼狐臭是什麼引起的呢?下面整理了最全面的原因，總能把幫到你。

狐臭的原因

家族遺傳

家族遺傳是引發狐臭機率最高的原因，有62%以上的患者都有家族遺傳史。如果家中父母有狐臭，那麼子女患有狐臭的機率會高達93%。如果父母一方有狐臭，子女患有狐臭的機率為50%。

飲食不合理

誘發狐臭還與所在地區飲食習慣有一定聯絡，食用過多的異味刺激食物，會讓汗液更加臭，如刺激性的洋蔥、蒜頭等等，這些食物進入體內後，異味會通過汗腺排出體外，形成不佳的味道。

不良個人衛生

在每次運動後，沒有及時的處理身上的汗液，造成細菌滋生髮酵，形成意味，尤其在腋下這種廕庇的地方，分泌物難以揮發，不注意清潔，更容易形成狐臭。

穿著不合適

人體有些部位不便於清潔，比如乳房、腋窩、腹股溝等等，這些地方的分泌物卻多於其他位置。對於喜歡身穿緊身衣褲的人來說，會阻滯汗液分泌物的排洩，增加溫度、溼度，從而滋生細菌，產生異味。

大汗腺分泌旺盛

汗腺分泌過多汗液一般都在夏季，而狐臭與多汗症是並存的，腋窩下的大汗腺分泌過多就是誘發汗臭的原因之一。夏季汗多，而且腋窩不宜自動散發。

青春期發育

有的人狐臭是因為身體發育後誘發，在這個時期汗腺發育成熟，狐臭的症狀有輕重，重的人別人和容易聞到。不過到了中年，隨著汗腺分泌的減少而消失。

毛囊肥大

造成毛囊肥大的原因有，經常處理腋下毛髮刺激造成，同時形成狐臭與否則與分泌的大汗腺也有沒有脂質類物質，如果有在細菌的作用下則會形成狐臭。

狐臭怎麼預防

注意個人衛生

人運動出汗後會應該及時洗澡或者搽乾淨汗水，在條件不允許的情況也應該保持腋下清潔乾淨，這樣能降低狐臭的發病率。

穿著寬鬆衣服

汗腺發達的人應該穿著寬鬆吸汗舒適的衣服，長袖長褲並不能遮蓋氣味，反而會不利於分泌的散發，增加排汗量，讓味道難以消散，反而越臭。

飲食多注意

多食用清爽的綠色食物，比如含水分高的西瓜、冬瓜、白菜、橙子、生財等等，含有高纖維能幫助排便，將體內的廢物快速排出體內。

香水不可掩蓋

有人認為臭的味道就應該用香水掩蓋，實際上不然一則容易過敏，二則香味加上臭味更令人難以接受，味道會更劇烈，令人難以接受。

少吃蛋白質

細菌對蛋白質情有獨鍾，因為能為其提供營養物質，而肉類中含有較高的蛋白質，所以有狐臭的人應該適量的食用。吃肉選擇白肉，比如魚肉、雞肉，每餐3到4兩就可以了。