夏天狐臭味道大怎麼辦,8個方法讓你不尷尬
夏天狐臭味道大怎麼辦,這8個方法讓你不尷尬,還在為此煩惱的小夥伴快看過來吧。
夏天狐臭味道大怎麼辦
好不容易減肥塑身了那麼久,終於可以開心地露肉了。結果出門沒一會就感受到腋下滲出一股黏糊糊的液體······
尤其是容易出汗的小夥伴,在商務會議或者自己的男神女神面前露出窘態簡直不能更尷尬!
別說站在身旁的人,有時候自己都被這一股湧入鼻息的奇異味道薰到投降。只能眼睜睜地看著旁邊人的眼神由欣賞轉變為隱忍的白眼。
讓人感覺非常的尷尬同時也會影響正常的生活和工作,那麼夏天的時候要怎麼預防狐臭呢?
1、注意衛生
平時一定要注意衛生,保持個人的衛生和清潔,經常的清洗。
喜歡出汗的人比較容易患上狐臭,因為這個病就是因為汗液的分泌過旺造成,所以要保持個人衛生,勤清潔,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,注意在流汗後及時保持面板乾燥。
也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂,能夠有效的去除身體上的細菌。
2、多吃蔬菜瓜果
平時也可以適當的多吃一些蔬菜和瓜果,更加有利於預防狐臭,狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。
新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動,降低食物在腸道停留的時間,減少營養素被吸收,協助排便,在排便的同時排出了細菌和毒素,而有效的減少經面板汗腺排出的細菌和毒素,減輕症狀。
水果中含有豐富的營養成分和水分,多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
3、運動後要洗澡
在運動之後會出很多的汗,這個時候很容易引起狐臭,所以需要注意在運動時候可以適當的洗個澡,要想遠離狐臭,還應該做適當運動,這樣能夠鍛鍊汗腺的運動,讓它們健康起來。
同時通過鍛鍊能夠增強身體素質,殺死有害病菌。夏天大量運動後會排出大量的汗液,很容易滋生細菌,因此運動後一定要洗澡,清潔面板,勤換內衣,減少細菌繁殖。
4、減少對腋窩面板的刺激
平時也需要注意對腋窩面板的保護,避免刺激,出現狐臭。
很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛,雖然這樣會漂亮,但是會傷害腋部的面板,造成毛囊增生和肥大,這樣非常容易出現汗液和油脂分泌過多的情況;
同時腋窩溫暖潮溼,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此腋部應該保持乾燥清爽,這樣細菌才不會滋生。
5、心態平和
良好平和的心態也可以更好的預防狐臭的發生,心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌,所以要持情緒穩定,不要情緒激動。
平時要多穿寬鬆的衣服,這樣有利於通風,能夠保持面板乾燥,細菌也不容易滋生。
6、要學會忌口
在飲食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物,也要少吃一些味道較重的調料,在炎熱的夏日應注意少吃辛辣刺激的食物,菸酒也要少碰,咖啡和濃茶最好不要喝,這些都會導致體味加重。
在飲食上,洋蔥、大蒜和刺激的調料最好不要吃,它們是狐臭的天敵。平時多吃應該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果,這些食物水分多,有利於排毒。
7、適當的使用藥物
如果狐臭較為嚴重的話,可以適當的使用藥物來進行緩解。
在夏天的時候,可以適當的使用一些藥物來控制汗液,讓腋部保持乾燥,這樣氣味就會小很多。另外還可以使用抑菌的藥物,讓細菌難以繁殖,減輕異味的出現。
8、及時手術
進入青春期後,由於生長髮育迅速,大汗腺也迅速發育,因而運動後,或不注意衛生,或天氣炎熱時常出現臭味,如果味道過大,影響到生活、學習和工作的話可以考慮手術切除。
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