女性辟穀有哪些壞處
女性辟穀能夠起到美容養顏、驅寒排毒、促進消化改善便祕等等現象,但是辟穀本身源於道家修行方法,長期辟穀的女性有沒有哪些危害?
女性辟穀有哪些壞處
1、對酒肉不再起任何興趣
原本大酒大肉的生活,突然間中止。在辟穀後,整個人感覺神清氣爽、非常舒服,腸道各項功能明顯改善,對於蔬菜、水果及粗糧等食物的需求提升,對肉香及肉味的興趣大大降低,整個人感覺好像變了一樣。
2、大便減少,小便增多
在辟穀其間,大便的次數明顯減少。一般在辟穀開始的最初1-4天內排一次便,這種大便被稱為“宿便”,其顏色一般為黑色、黑綠色或茶褐色,不過這些宿便中有大量的對人體有害的毒素,因此在排宿便的同時也等於將大量毒素排出體外了,另外由於不食,所以水分的補充反而增多,導致每天小便上廁所次數直線增加。
3、心理及身體年齡將小於實際年齡
在辟穀後,整個人身體狀況發生很大變化,因此導致人的心理也發生改變。身體更加靈活,思維更加敏銳,心情更加愉悅。許多五六十歲的中年和老年人像大學生一般享受肆意青春,而許多三四十歲的年輕人就像回到童年一般輕鬆快樂。
4、辟穀前後,判若兩人,親友不識
辟穀最大壞處就是讓自己找到了原本的自己。重新煥發活力,獲得新生,似變了一個人。以至於身邊的親朋好友不理解自己,不認識自己了。
5、你可能需要暫停你的健身計劃
因為辟穀期間人體攝入能量大大減少,而劇烈運動會造成能量大量耗散,對身體不好,不過相對於健身對你身體的好處而言,我覺得辟穀對你身體的好處遠遠超過健身。辟穀其間進行一些舒緩、有氧活動為最佳。如溜溜彎、打太極、八段錦、練習書法等。這種從身體到身心的調整效果會更好。
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