辟穀時吃東西不好嗎
辟穀作為從古至今的一種修行方法衍變成養生方法,源於道家。辟穀的好處很多,但注意事項也很多。那麼在辟穀的時候我們到底是吃東西還是不吃為好?
辟穀時吃東西不好嗎
避谷期內吃東西是有一定的風險的。
一是避谷期內腸胃系統等於處在冬眠期情況,一旦吃東西有吞嚥,就剛開始起動巨大的消化道,代謝很多的消化酶,剛開始全方位工作中。那樣等於把熟睡的人強制喊醒,活動一下,再入眠,會覺得很難受,對腸胃損害挺大!
二是,吃東西就有糖攝取,身體新陳代謝人體脂肪磷酸原,需要把人體脂肪根據血液運輸到肝臟,開展鐳射切割解決,再轉換成ATP動能。全部全過程遠比糖磷酸原繁雜費勁得多,因此身體習慣性用糖磷酸原,不習慣也討厭用人體脂肪磷酸原。等於我們喜歡吃精糧,不喜歡吃雜糧一樣。假如避谷期內偷食,有糖攝取,磷酸原資料訊號產生改變,人體以前習慣性和喜愛的糖磷酸原方式回家了,因此人體便會再次等候糖,那樣便會造成顯著的飢餓的感覺。另外影響人體脂肪磷酸原,人反而會更睏乏皮軟。
辟穀吃東西好還是不吃東西
辟穀期間可以吃一些純天然的食物,也可以食用一些藥餌。
辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃,胡桃、杏仁、人蔘、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多,服用時儘量不要飲用白糖水。
此外,水果和蔬菜亦可適量進食,一般宜少,以不感口渴和飢餓為度(世忌吃到飽)。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。最好不採用單一水果,也儘量不要採用冰凍過的水果。其中,選用紅棗時,應口含棗核以受氣,細細含著棗核以以咽津,常可起到不可低估的作用。
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