洗頭髮的正確方法，一些正確洗頭髮知識介紹

今天我給大家介紹一些洗頭髮的正確方法，有些人還在錯誤洗頭導致髮質受損，下面就和我一起了解下吧。

洗頭髮的正確方法

最近90後陷入了空前危機，紛紛步入了脫髮大軍，還沒脫貧就已經開始掉髮了。我那個95後的妹妹最近抓著我的褲腿一通痛哭說掉髮太厲害了求撫摸，想來關注我的小夥伴們可能也有這種苦惱呢。

很久之前我在b站也做過一個有關脫髮的視訊，有興趣的小仙女可以點選「閱讀原文」檢視哦！所以這次就做一個側重點不一樣的吧~造成掉髮的原因有很多，與小仙女們的飲食習慣、作息規律、生活壓力等都息息相關，不正確的洗頭習慣也是造成掉髮的原因之一。平時不注意的小細節長年累月就有可能會引起讓人傷腦筋的後果，你的頭洗對了嗎？下面我們就一起來看看吧！

洗頭前用寬齒梳子梳理一次頭髮，不僅可以把裡層的汙垢灰塵翻出來，方便後續清潔，還可以減少洗頭時因打結等問題對頭皮的拉扯。本來就掉頭髮了，再扯一扯就掉得更多了，傷不起呀！梳頭髮時也能把一些已經斷了但還沒有掉落的頭髮整理出來，尤其是捲髮妹子，往往髮尾捲曲的地方卷藏了許多已經掉了但卡在裡面的髮絲，會顯得特別毛躁，洗頭前的梳理可以幫助減緩這種情況呢~

相信很多北鼻洗澡洗頭是一道工序，在冬天時用的水溫會比較高，但其實太高的水溫是會損害頭髮的，讓髮質變得脆弱易斷，長期下來就容易造成脫髮了。而夏天時用冷水洗頭也不易去除油垢，所以水溫控制在頭皮不覺得燙為佳。溫水有利於促進頭皮汙垢的代謝，能清洗得更乾淨的同時不會損害發質。當然，每個人對於燙的感知不同，水溫控制在30~40度比較合理哦！

同上面一樣，如果洗頭洗澡是一道工序的話，基本都是從頭淋到腳。

普遍來說，一道工序的洗法分為兩種：一種就是讓臉避開水，但這樣極容易洗不乾淨頭髮，尤其是頭髮比較長的妹子們。深入的髮根、髮際線、鬢角等邊邊角角的地方比較容易有洗髮水殘留，後續就會出現頭皮屑、瘙癢等問題。

第二種則是臉不避水直接洗，冬天的高水溫不止傷害頭髮，也會傷害臉上的面板，這一點在之前的《角質受損》裡也有提過哦。這樣洗的優點就是方便，但不論是哪一種，對頭皮或肌膚都有或多或少的損傷，如果仙女們有兩全其美的辦法，也歡迎在下面留言跟我們分享哦~

我個人習慣是把洗頭和洗澡分開，洗頭時彎腰頭低下來洗，這樣就不需要擔心眼睛進水、水溫太熱損害發質或肌膚等問題，手的動作也更自如，可以照顧到邊邊角角的地方，清洗更乾淨。缺點自然就是麻煩一些了，每次洗完覺得老腰都快斷了= =

不知道大多數人的習慣是不是在洗頭時擠完洗髮水就直接抹在頭皮上呢？之前也有不少人提出直接把洗髮水倒在頭上會導致脫髮，這個問題一直引起了很多爭議。

先不論大量洗髮水糊在頭皮上是否真的會造成掉髮，我個人是比較喜歡先打泡再上頭的。這麼做主要是為了減少洗髮水直接在頭皮上摩擦起泡帶來的傷害，就像我們用洗面奶前會先用手搓開再上臉一樣，如果直接把擠出來的洗面奶搓在臉上，剛開始那幾下的摩擦力會特別大，長年累月對肌膚也會造成傷害（泡沫型洗面奶除外），同理，洗髮水打泡後再抹到頭髮上會相對溫和一些。

有一些頭髮受損毛躁或頭髮比較短的妹子在洗頭時可能會把護髮素全頭抹，順帶就把頭皮也抹了，其實這是錯誤的做法。護髮素或護髮精油（頭皮護理的產品除外）主要是對髮絲的護理，護髮素中的某些成分如果直接抹在頭皮上容易堵塞毛囊，沖洗時也不容易洗乾淨，影響頭皮健康導致出油量加大，頭屑增多，也容易掉髮。

睡覺前要預留足夠的時間讓頭髮變幹，溼著頭髮睡覺會引起的健康問題想必各位仙女們也聽過爸爸媽媽們的叮嚀了，感冒和常年頭痛是比較常見的，為了自己的健康，仙女們要重視起來啊！

溼著頭髮睡覺除了影響健康，還會損傷髮質。睡覺時溼頭髮跟枕頭的接觸摩擦擠壓更甚於幹頭發，而在經過一個晚上的揉搓後，頭髮變幹定型了，起床時剪不斷理還亂，就不是一梳能搞定的事情了。有時候早上趕時間出門，處理打結會更急，稍微粗暴一點就會頭髮斷裂、掉髮，脫髮大隊們頭上的小草本來就不多了，不要再碾壓了哭！

另外，溼頭髮一躺到枕頭上，枕頭就溼了，一整晚都壓著枕頭也很難幹，枕頭上滋生的細菌在臉上蹭來蹭去，還在問為什麼又長痘啊寶貝們？

所以，無論是出於健康還是護髮考慮，寶寶們都要等頭髮幹了再睡覺哦~

相信很多關注我的寶寶們都是學生，最近正值寒假，剛過完年想必還宅在家中煲劇趕作業。不用見親戚，不用見朋友，冬天沒那麼容易出油，不洗頭！

寶寶們，就算不洗頭，也不要拖太久了！雖然家中沒有出門那麼多灰塵，但頭皮還是會出油有汙垢，長時間不洗頭裡面已經藏了很多細菌了，頭油還堵住頭皮，掉髮更厲害了，非常不利於頭髮的茁壯成長啊！

菇涼們，別偷懶啦，雖然不需要天天洗頭，但兩到三天洗一次頭還是要有的。很多寶寶怕頻繁洗頭掉頭髮會更厲害，其實頭髮在你沒洗的時候就已經掉了，只是沒有掉出來而已，所以不要因為這個再加上不用出門就拖四五天才洗哦~

不知道小仙女們會不會出現這種情況，我個人是不能長期一直使用同一種洗髮水的，哪怕在剛開始用時我覺得特別好用。如果我連續用一個牌子的洗髮水好幾瓶都不換的話，到後期就會出現頭癢、頭屑、超級容易出油和掉髮的狀況。

而當我更換了其他洗髮水時，這種情況就會改善很多。換了一種洗髮水一段時間後，再用回之前的也不會出現那樣的問題，所以應該跟洗髮水本身沒有太大的關係。如果有跟我類似情況的寶寶們，也可以嘗試一下更換洗髮水，或許對你會有幫助哦~

掉髮比較嚴重的寶貝們，請一定要及時就醫哦~

那說了這麼多想必也有一些寶寶希望我能推薦一些洗護產品，我就舉一些我用過之後覺得值得推薦的吧，並不是全部都是專業防脫髮的，是我或身邊的朋友在用了之後覺得頭髮情況有改善的產品。洗護產品每個人用的情況都會有差異，下面推薦的產品未必適合所有人，北鼻們可以作為參考~