絲瓜皮能吃嗎,炒絲瓜必須去皮嗎
絲瓜,這個也是美味到不要不要的,可好吃了,就是這樣的討人喜歡了,那麼這個絲瓜皮能吃嗎?炒絲瓜的時候必須去皮嗎?
絲瓜皮能吃嗎
絲瓜皮中含有很多的營養物質,像是蛋白質,碳水化合物,鈣,磷等多種元素,吃絲瓜皮這些營養物質可以被人體吸收,所以,絲瓜皮很有營養,是可以吃的。嫩的絲瓜炒菜的時候直接連皮一起炒,吃起來也沒有什麼。絲瓜稍微老點,皮會特別硬,這時候炒菜連皮一起,吃起來會特別硬,感覺不好吃。所以,選擇絲瓜的話,最好是選擇嫩的,直接連皮一起吃,這樣比較有營養,比較健康。
炒絲瓜必須去皮嗎
食用絲瓜時應去皮,可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗淨切片經開水焯後,拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口,清熱利溼; 絲瓜去皮,洗淨,切成段,與鰱魚一起放入鍋中,再放入生薑、精鹽,先用旺火煮沸,後改用文火慢燉至魚熟,即可做成鰱魚絲瓜湯,此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。
絲瓜皮是可以吃的,不過要是絲瓜比較老,吃起來就有點難受了。
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