哪些人群不宜吃苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒，是夏日的必備降火解暑涼茶。苦丁茶的口感偏濃，因此有些人群會不適應喝苦丁茶，而同時苦丁茶也並非人人都可以喝的，一起來看看禁喝人群吧。

哪些人群不宜吃苦丁茶

1、經期女性與剛生產的孕婦

不管是經期女性還是產婦，都是處於身體非常虛弱的階段，而且都屬於失血之後的階段，身體素質比較差，免疫能力也偏下。而苦丁茶屬於寒性，經期女性與產婦都是處於畏寒並且不宜接觸寒性事物的階段，所以如果這個時候服用苦丁茶，對女性之後的身體產生嚴重的影響。

2、風寒感冒者以及體弱虛寒者

風寒感冒一般是因為受涼，體內進入寒氣而引發的感冒，所以服用寒性的苦丁茶，會使寒氣加重，反倒加重了感冒的程度;而體弱虛寒者而是本身就非常畏懼寒冷，而且常年四肢都是冰涼的，所以同樣寒性的苦丁茶會更加損害身體的健康。

3、腸胃虛寒以及慢性胃腸炎者

一些人的腸胃功能並不是很好，在吃一些生冷的食物時，總是容易拉肚子，這類人就是腸胃虛寒的人，而苦丁茶同生冷食物是一個道理，會加重腸胃的負擔。而慢性腸胃炎與腸胃虛寒有非常大的關係，所以不能夠喝苦丁茶。

如何沖泡苦丁茶

衝飲苦丁茶的要點一是水要開，二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對於初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡後，並嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對於沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。