藏紅花泡腳有什麼好處，細數藏紅花泡腳的功效與作用

近幾年，隨著宮鬥劇的熱播，藏紅花也越來越被人們所熟悉，甚至成為近幾年很流行的一種養生保健品。在使用中，人們多半把藏紅花泡茶飲用，其實藏紅花還可用來泡腳，功效還不小，接下來我們一起看看藏紅花泡腳有哪些功效?

藏紅花泡腳的功效與作用

養心安神，利於睡眠

在這個崇尚“男女平等”的社會，女性被要求生活中要賢妻良母事業上還得能獨檔一面，承受著越來越大的壓力，很容易產生焦慮情緒從而影響睡眠質量，失眠幾科成為一種普通現象。而用藏紅花泡腳會讓其內含的藥效很自然的被人體吸收，使你的神經不再緊崩讓你的身體徹底放鬆，脫離失眠將不再只是夢。

涼血通脈，促進迴圈

藏紅花泡腳與熱水足浴的原理差不多，藏紅花活血化瘀的藥效通過足部的吸收能夠促進血氧供給，改善血液迴圈，甚至能促進排出毒素達到清心散熱，涼血通脈的效果。能夠有效預防因血瘀而引起的一些疾病，可謂女性朋友由內到外調養身體的上上選。

美膚養顏，調節分泌

生活和工作的雙重壓力極易造成現代女性內分泌失調，而內分泌失調最直觀的會在面板上體現，愛美的女性一定無法容忍臉上色斑縱橫。此時如果將能促進血液微迴圈的藏紅花拿來泡腳，因其耐缺氧及活血的功效能很好的使體內細胞不再缺血缺水缺氧，彈性光澤的肌膚指日可待。

緩解壓力，增強免疫

現在的都市生活越來越快節奏，人們長期處於壓力下心情煩悶，防禦力降低，極易受病毒侵襲。藏紅花能使細胞的免疫力得以增強，能消除細胞周圍無用之物，通過刺激腳部達到吸收藥效的，達到陳代謝更順暢的目的，長期堅持，抵抗力變強，健康生活也就so easy。

藏紅花泡腳要注意什麼

1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。

2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導致心臟負擔加重，不利於身體健康。

3、飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

月經期能用藏紅花泡腳嗎

可以的。女性月經期間子宮內會排出一些血液，而藏紅花具有活血化瘀的功效，可以治療痛經、閉經、月經不調，所以女性在月經期間是可以使用藏紅花泡腳的，可以使得女性月經更加順暢，減輕痛經等，具有非常不錯的保健效果。

拓展閱讀：

藏紅花的功效與作用藏紅花泡腳的好處辨別藏紅花真假的方法