藏紅花應該怎麼泡水喝，科普藏紅花的功效與作用

女性想要身體比較健康，可以將藏紅花泡水喝。但很多年輕人都不知道藏紅花的功效與作用，對它最直接的印象就是紅色的草本植物。下面為大家科普一下科普藏紅花的功效與作用，及藏紅花怎麼泡水喝比較好的方法。

藏紅花的功效與作用

活血祛瘀

藏火花有養血活血的作用，所以能夠祛瘀，對活躍經絡有極大的效果，摔倒的化瘀止痛有不錯的 效果。對女性月經有調理作用。拿來泡腳，有解毒涼血的作用，能讓你睡個好覺。

增強免疫力

藏紅花的主要功效是活血化瘀，不過針對一些慢性疾病，抗菌消炎有明顯的效果，增加身體機的耐力，增強淋巴細胞的增值能力，提高體內細胞的免疫能力，調整整個身體機能的平衡等，所以對增強免疫力效果顯著。就現在的醫學技術來看，藏紅花對抗腫瘤和癌症有不錯的能力。

補血養血

藏紅雪可以用來養血，當血氣不足時可以使用，增強體質，還兼具美容的效果。調神靜氣、調理內分泌。對血液系統有很大的幫助，比較適合女性。最後，藏紅花被廣大女性所看重的作用就是對子宮的好處，能有效調節子宮，讓女人越活越年輕。

有利於肝膽

藏紅花內含有酸鈉鹽以及酸酯，有利於降低膽固醇和提升身體的新陳代謝，如果配合決明子、山楂等，可以有效的治療脂肪肝。藏紅花改善著肝臟的迴圈，保證毛細血管的暢通，增加腎臟血液流量，能促進肝膽汁的分泌與排洩，降低了異常的球蛋白和總膽紅素，一般使用者慢性病毒肝炎後肝硬化的治療。而且內含有的臧紅花酸對早期吉星肝損傷有預防作用。

促進呼吸系統作用

藏紅花是生長在高寒地區的植物，在裡面提取的物質對呼吸系統有興奮促進作用，能增加細胞內氧氣新陳代謝的功能，提高心臟應對缺氧的能力，適合缺氧的時候服用。另外，在一定程度上減輕劇烈運動帶來的對心肌細胞的損害，對心臟有保護作用。

藏紅花特性

藏紅花又叫番紅花或西紅花，是一種生長在海拔5000米以上的高寒地區的藏藥。它的藥性比較奇特，以活血養血的功效而聞名天下。性溫、味甘、微辛、微苦，性平;歸心、肝經;保健功效比較好，體輕質潤，入血行散。

藏紅花怎麼吃

藏紅花泡水喝

①先將玻璃杯洗淨備用，玻璃杯泡水不會有異味和雜質。

②取3-8根藏紅花置於乾淨的玻璃杯中，待沖泡。

③然後用煮好的沸水倒入杯中沖泡藏紅花。

④靜置數分鐘後飲用，續杯4、5次後連同花絲一起服下。

藏紅花泡酒

取藏紅花2到4克，白酒500ML，放置在密封容器內一週後即可飲用，每天飲用20ML即可。

藏紅花煮粥

藏紅花10到20根，大米100克，與平時家中煮粥的方式一樣，煮熟後即可食用。

食用藏紅花的禁忌

不可過多食用

藏紅花主要功效是化瘀，而沒有淤血可以化解的朋友們，如果太過頻繁的食用藏紅花，可以能回造成面板容易出血不止的情況。

控制用量最好在10克以內，除了活血，它還有興奮作用，過多的食用會讓人興奮過度而造成頭暈等等，敏感體質的人效果更加明顯，而且伴有疹子。

孕婦不可以食用

藏紅花一直以來古代民間最普遍的墮胎藥，它的活血功能讓孕婦流產。對避孕沒有效果，如果正在準備懷孕的女性也應該少服用。

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