拉肚子喝鹽水有用嗎，鹽水防腹瀉脫水但並不能止瀉

夏季是腹瀉的高發季節，而鹽水是生活中很常見的一種健康飲品，人們經常喝鹽水。鹽水可以加快體內新陳代謝，促進體內排毒。那麼，拉肚子喝鹽水有用嗎？

拉肚子喝鹽水有用嗎

喝鹽水並不能治療腹瀉。

拉肚子的時候，會造成體內鹽分和水分流失，電解質紊亂，喝鹽水的確可以補充電解質鈉鉀離子，防止脫水，但對治療或者緩解拉肚子作用並不大。因為鹽水並沒有收斂止瀉的作用，醫生推薦拉肚子的病人喝淡鹽水，主要是為了防止腹瀉次數過多，電解質失衡而導致虛脫，並非意味著可以止瀉。

注意：這只是生活中自配的淡鹽水不能止瀉，可一般醫院配的生理鹽水，裡面不光有鹽，還有別的成分，所以，這也就是為什麼拉肚子到醫院去一吊鹽水就好的原因。

拉肚子喝鹽水的主要作用

拉肚子的時候，會造成體內鹽分和水分流失，電解質紊亂。比如拉肚子造成細胞滲透壓過低，腹瀉鈉鹽也會流出，所以，拉肚子要補充鹽分，最起碼的維持機體的酸鹼平衡。醫生會推薦拉肚子的病人喝鹽水，主要是為了防止腹瀉次數過多，電解質失衡而導致虛脫和脫水。

tips：鹽水濃度別太高。

生活中喝淡鹽水的其他作用

1、排毒養顏

一般吃過晚飯後食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起床後嘴裡有異味，就是由於胃內產生的腐食殘渣所致。

而清晨起床後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便祕，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。

最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20～30℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水，這樣防止便祕的效果會更明顯。

2、去除口臭

中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。

3、殺菌消炎

常喝淡鹽水可以預防牙齦發炎，口腔炎，齲齒。不過，高血壓患者禁止喝淡鹽水，因為鹽有升高血壓的作用。

緩解拉肚子的小偏方

1、蒸熟蘋果

蘋果是個好東西，生吃治便祕，熟吃則治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便祕的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。

2、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能夠促使大便的成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種非常良好的止瀉食物。腹瀉初期，如以胡蘿蔔湯治療，效果不錯。

3、喝米湯

米湯旣可補充營養，又不增加腸胃負擔。其所含的高濃度碳水化合物，可增加鹽的吸收，幫助減輕腹瀉症狀。新加坡國立大學兒科專家經過多年臨床觀察發現，不少腹瀉脫水的嬰幼兒對一般的補液無效時，餵給米湯卻能每每奏效。

4、吃沒熟的香蕉

熟香蕉潤腸通便，生香蕉則能收斂止瀉。主要是生香蕉含有的鞣酸較多，具有收斂作用，所含的鉀離子、鎂離子能改善拉肚子導致的電解質失衡。

（相關連結：拉肚子偏方一吃就好）

溫馨提示：拉肚子不要匆忙服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉。

因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。

腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的複發性腹瀉。對於急性腹瀉，患者可通過多食清淡食物等飲食調節來治療。但對於慢性腹瀉，患者就一定要引起重視了，單純的飲食往往不能起到治療的目的。一定到及時到醫院就診，防止腹瀉帶來更大的傷害。