拔罐多久拔一次,拔罐雖好但切忌過頻
拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒,但是並不適合天天拔罐,這樣會損耗精氣,增加面板感染的風險,還容易讓人形成依賴性,對健康沒啥好處。那麼,具體來說,拔罐多久拔一次比較好?
拔罐多久拔一次
拔罐是不適合天天做的,尤其是在同一個部位。一般來說,建議拔罐的最佳頻率是一週最多拔罐一次。如果皮損嚴重,有水泡,或者淤青沒有消退的,還應該再延長時間,等完全恢復後再進行下一次拔罐治療。
天天拔罐對身體好嗎
一般來說,天天拔罐是不好的。拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒,但是並不適合天天拔罐,這樣會損耗精氣,增加面板感染的風險,還容易讓人形成依賴性,對健康沒啥好處的。
當然,用拔罐治療某種特定疾病,比如風溼、肩頸疼痛、膝關節炎等時,有時為了加強療效,可能會天天拔罐,這種短期內是可以的,但是絕對不能長期這麼做。而且,這種短期天天拔罐的也一般禁止同一部位天天拔,具體操作時會選擇不同部位拔罐。
拔罐一次時間也不宜過長
正常情況某個部位一般留罐時間是10-15分鐘,時間太長容易造成瘀血嚴重,還會引起水泡,而時間太短也起不到疏通經絡的效果。當然,如果拔罐過程中出現不適,可以縮短留罐時間。總的來說,一次拔罐的時間遵循下列規則:
1、病情重、病位深及疼痛性疾患,拔罐時間宜長。
2、病情輕、病位淺及麻痺性疾患,拔罐時間宜短。
3、肌肉豐厚的部位,時間可略長。
4、肌肉薄的部位,拔罐時間宜短。
5、氣候寒冷時拔罐時間適當延長,天熱時相應縮短。
拔罐的最佳時間
其實,拔火罐並沒有特點的時間要求,只要不要在以下時間點拔罐即可。
1、早上起床的時候。身體剛剛甦醒,不要拔火罐。
2、正午。氣血太過於旺盛也不要拔火罐。
3、晚上8點以後。夜晚睡眠時氣血要回歸肝經及三焦,也不要拔火罐。
4、除此外,飽腹、空腹,女性經期的時候也不要拔火罐,其他時間都可以。
拔罐多久能看到效果
拔罐多久見效,其實這與個人的體質,想通過拔罐治什麼,以及醫生的水平有關係。
如果是拔罐減肥,平時合理飲食,進行3-4次的時候,就能看到體重下降了。如果是治療肩頸痠痛,可能剛拔罐完,全身就感覺輕鬆了。
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