夏天刮痧好還是拔罐好，​刮痧和拔罐可以一起吃做嗎

刮痧，這個也是一種養生的方法了，是很多人都是不陌生的，那麼這個夏天刮痧好還是拔罐好？刮痧和拔罐可以一起吃做嗎？

夏天刮痧好還是拔罐好

夏天上火刮痧，著涼拔罐

刮痧有排毒去熱的作用，對於上火，特別是實火，也就是有口乾口臭，胸悶煩躁，易怒等症狀時，刮痧症狀很顯著;而拔罐有驅寒除溼的作用，感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。不過，有時也要辨證處理，吹冷風受寒導致頸項背痠痛，使用砭石刮痧，如泗濱砭石標準刮痧板做體表刮痧，效果就很好。上火時，選一些具有洩熱作用的穴位來拔罐，如太陽穴，風池穴、膀胱經等，也能取得很好的效果。因此上火選刮痧，著涼宜拔罐。

刮痧和拔罐可以一起吃做嗎

一般情況還是可以相結合，不過還是得看調理者的體質，如果氣血太虛弱了，還是不要一起做，不然身體會更軟無力。

刮痧還可以彌補拔罐不能去到的地方，比如脖子。

所以刮痧就能很好的疏通到位，而且刮痧以淺表肌肉層為主;拔罐呢，刺激力度更強。所以兩者一起相結合是更好的。

其實兩者的功效差不多，都是將體內的寒氣、溼氣或者是毒素有效的排出體外。因此，它們是可以一起進行的。一般來說可以先刮痧再拔罐。刮痧和拔罐的功效其實差不多，但是拔罐的作用要更深入。