刮痧板怎麼選購​，刮痧板可以刮肚子嗎

刮痧板，這是可以用在很多部位的，不同部位效果不同。刮痧板怎麼選購？刮痧板可以刮肚子嗎？

刮痧板怎麼選購

牛角刮痧板是傳統的刮痧器具，牛角刮痧板所用的材質有水牛角、黃牛角、犛牛角等。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛、鹹、寒。辛可發散行氣、活血潤養;鹹能軟堅潤下;寒能清熱解毒。

玉石刮痧板，玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。據《本草綱目》介紹，玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。

砭石刮痧板，又稱砭板，是用泗濱浮石製成的可用作刮痧的保健砭具，適用於砭術十六法中的所有砭術，是所有款式砭具中用途最廣泛的。

以上談到的3種刮痧板，生活中都能見到，那麼哪種材質的刮痧板更好呢?根據中國傳統醫學的研究，以泗濱浮石為材質製作的刮痧板為理療上品，能達到事半功倍之效果。為什麼這麼說呢，主要有三點原因。

1、首先，砭板是用泗濱浮石製作，具有遠紅外與超聲波等特殊能量場，直接或間接接觸人體可以改善人體微迴圈，起到活血化瘀、治療疾病的作用。砭石刮痧板刮拭身體一次，產生3708次的超聲波脈衝，是普通刮痧板的10倍。

2、再者，由於泗濱浮石含有含有30多種有益於人體的微量元素和礦物質，使用砭板進行治療時，並不要求出痧，就能達到較好的疏通經絡、排宣熱毒的作用。

3、最後，由於泗濱浮石具有微晶結構(晶體粒度小於0.03mm)，質地光滑細膩，作用於人體有非常舒服的感覺，不需要潤滑油等介質。這就是使用多功能砭板實施刮法的特點。

刮痧板可以刮肚子嗎

可以。由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法，注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也會被帶動著運動起來。有不少的年輕女性網友反應自身並不胖，但是就是腹部贅肉比較令人煩惱，其實腹部是人體大部分經絡循經的部位，由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法，腹部的贅肉也就很容易減下來了。

1、首先，兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部，專門刮腹部的贅肉。兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，從一側開始向另一側刮拭。

2、先從肋骨的下緣用力往下刮，再刮中間，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力減肥效果越好。不用擔心會刮傷面板，因為是隔著衣服刮痧的。

3、注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也會被帶動著運動起來。肚子之所以會胖，就是因為缺少運動，這時候刮痧可以幫助贅肉運動。如此來回刮20圈，身體就會微微發熱。從左到右一圈，從右到左一圈。

4、如果想要貼著面板刮痧，則需要在面板上塗抹一層刮痧油，同時力度要小點，否則很容易損傷面板。每天只需要刮1-2次，可以選擇早晨或者晚上睡覺的時候做。而且睡前刮痧特別有利於次晨排便。此外，你還可以站著邊看電視邊刮痧，只需要15分鐘即可。

5、刮完痧之後喝杯熱水。因為刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液。因此刮痧後喝杯熱水有利於補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。刮痧的時候應該避免對著風口或者比較涼的地方刮痧，否則容易受寒，而且影響刮痧的效果。