中暑刮痧刮哪些部位，夏季中暑的刮痧療法

中暑刮痧具體怎麼刮

1、材料用具：

刮痧所使用的用具很簡單，一般使用水牛角製成的“刮痧板”，民間也有使用邊緣光滑的瓷質器具如杯蓋、調羹或小碗，也有使用玉石的。為了防止刮痧過程中面板破損，刮痧時通常會使用潤滑劑保護面板，如由多中藥和植物油煉製而成的“活血潤滑劑”，民間也用食用油替代。

2、刮痧順序：

先颳風府、啞門，然後用三稜針放痧大椎穴，再刮背部膀胱經，最後刮前臂內關、合谷穴。

3、操作方法：

在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後部風府至啞門穴，由上至下，宜用刮板角部，30次，出痧為度。大椎放痧，針刺前先推按被刺部位，使血液積聚於針刺部位，經常規消毒後，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對準穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然後用消毒棉球按壓針孔。

然後刮拭背部膀胱經穴，分別為背部正中線旁開1.5寸和旁開3寸二線，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。最後分別刮上肢內側內關穴和手背部合谷穴，各30次，出痧為度。

按摩也可以緩解中暑

刮痧畢竟操作起來挺麻煩的，其實，按摩也可以適當緩解中暑的。

輕症中暑：可取足三裡、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反覆進行3~5分鐘，以區域性產生酸、麻、痛、脹感為度。

重症中暑：除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少衝五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3~5分鐘。經上述治療後，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

這些人群中暑不宜刮痧方式

1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

3、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

5、接觸性面板病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

6、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。