面部刮痧可以瘦臉嗎，刮痧瘦臉法刮出瓜子臉

面部刮痧是近些年非常流行的一種美容手法，那麼，除了美容，面部刮痧還可以瘦臉嗎？

面部刮痧可以瘦臉嗎

有一定瘦臉效果。因為面部刮痧本身可以促進面部血液和水分迴圈，防止水分滯留，在美容的同時自然會有一定的瘦臉效果。可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一週，堅持數個療程，定會收到滿意的效果。只要堅持，西瓜臉也能變成瓜子臉。

面部刮痧對水腫臉更有利

面部刮痧瘦臉是因為可以促進面部血液和水分迴圈，防止水分滯留，這顯而易見，面部刮痧針對的多是水腫臉，且效果很好，可能對其他的脂肪臉等就稍微差一點了。

面部刮痧瘦臉手法

1、刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與面板的角度小於十五度；

2、眼周圍。上眼眶，有裡往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢、輕。下眼眶，由裡往外，玉板先直立，後順式平拉；

3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動面板，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；

4、口周圍、上脣中到嘴角二側、下脣到嘴角二側；

5、鼻口。印堂——鼻尖，手法要輕，不要出痧；

6、下頜。用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

可簡單歸納為：

前額：由內向外

眼周圍：由內向外

面頰：有裡向外

口周圍：由裡向外

鼻子：由上向下

下頜：用刮板的右下向上

刮痧瘦臉動作

下面三組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養品，幫助刮痧板輕鬆滑動，才能避免拉扯出細紋，或刮傷臉部肌膚。

動作一：

1、以眉心為起點，由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重複各2至3次。

2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。

3、以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。

4、最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。

動作二：

1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。

2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。

3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。

動作三：

1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重複2至3次，若刮痧板的凹陷處不明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

3、以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大範圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重複2至3次。

面部刮痧瘦臉的注意事項

1、想要用面部刮痧來達到瘦臉效果，那麼一定要去專業的理療室或者美容室，以免出現不必要的意外。

2、面部刮痧後10-20分鐘內，要注意避風保暖，剛剛刮痧的臉部容易遭受寒氣的侵襲，容易感染風寒。

3、面部刮痧前需要對臉部進行清潔，臉部不潔淨的情況下刮痧，會讓汙質被肌膚吸收的。

4、面部刮痧前檢查刮痧板是否完好，有沒有裂痕，避免刮傷面板。

5、面部刮痧時力度適中，且不必出痧，因為面部肌肉少，皮下血管較為敏感，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。

6、有面板病的朋友，刮痧要注意面板乾燥、無炎症、無滲液、無潰爛，可以直接在皮損處進行，面板和皮下無痛性的良性結節部位也可以直接進行。

7、刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。

8、面部刮痧不宜每天做。臉部面板本來就薄弱，經受不起每天的刮試，如果天天進行面部刮痧，則會對臉部面板造成過度刺激，使面板變得粗糙，毛孔增大，這就不是美容，而是自我折磨。建議面部刮痧5-7天進行一次，一週進行1-2次為宜。面部刮痧一次，臉部面板需要時間來複原，一般是5-7天，這樣算來，一週進行1-2次較為科學。