刮痧力度越大越好嗎​，刮痧時能開空調和風扇嗎

刮痧，這個是很多人都是喜歡的，是一種中醫的養生方法，是很多人都是知道的，那麼這個刮痧力度越大越好嗎？刮痧時能開空調和風扇嗎？

刮痧力度越大越好嗎

刮痧這樣用力並不好，絕對不是出紅才好。

刮痧用力過度，最常見的是面板損傷，老人小孩尤其要謹慎。“刮痧導致大量代謝產物排放到組織液中，通過腎臟尿液排出，如果刮過度，而本身腎臟功能弱，會帶來腎功能的損害。”

建議大家每個部位分三次操作，用玉石從上至下、從內到外，先輕輕刮5下，稍稍見紅，再用力刮10下，如果面板還耐受，再補充刮5下。

刮痧時能開空調和風扇嗎

刮痧時，不能開空調或電風扇。刮痧當天前後，都不要喝冷飲。刮痧後之後，建議多喝溫水，能睡一小會兒最好，如果要洗澡，至少在半小時之後。

刮痧還是力度適中比較好，刮痧的時候就不要開空調和風扇好了。