掉頭髮跟腎虛有沒有關係,吃什麼掉頭髮
掉頭髮跟腎虛有沒有關係?掉頭髮是很多人的通病,不分季節的掉髮,導致自己年紀輕輕的就禿頂了,那麼,為什麼會掉髮呢?接下來讓我們一起看看吧。
掉頭髮跟腎虛有沒有關係
若腎虛氣血不足,全身的血液迴圈就疲軟,無力將營養物質輸送到人體直立的最高處——頭頂,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫髮。腎主骨其華在發,毛髮的生長脫落,常能反應腎氣的盛衰,腎氣旺盛,則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰,則毛髮稀疏易脫落或變白無光澤。
吃什麼掉頭髮
油炸食品
經常吃油炸食物,就會容易導致頭皮皮脂腺分泌過剩,讓頭皮變得油膩,從而導致頭髮毛囊受阻塞,頭髮因營養供應不足而掉落厲害。而許多油炸食物所使用的油中不飽和脂肪酸,經過高溫加熱產生的聚合物二聚體,三聚體都是有毒物質,會滲入血液中,影響毛囊生長,導致掉頭髮。含脂肪多的食物食用過多脂肪多且油膩的食物,導致攝入的動物性脂肪增加,脂肪代謝容易出現障礙,堆積在皮下的脂肪多了,皮脂溢位嚴重,就會影響毛囊功能,導致脂溢性脫髮。
碳酸飲料
碳酸飲料中的糖分很高,一般來說,300毫升左右的碳酸飲料含糖量可多達15茶匙,並且碳酸飲料中還含有人造食品色素,香精,防腐劑等成分,這些物質沒有任何營養價值,反而副作用不小,除了容易帶來肥胖隱患,經常喝這類飲料還會導致汗腺,皮脂腺分泌旺盛,皮下脂肪堆積,從而阻礙毛囊的營養供給,導致掉頭髮。
含糖高的食物
不僅僅是碳酸飲料,任何含糖高的食物吃太多的話,都會影響頭髮生長。嗜吃甜食的人,經常吃甜食,會導致血液中酸性毒素增加,直接引起脫髮,頭髮變黃等現象。
辛辣刺激食物
經常吃辛辣刺激的食物,皮脂腺受到刺激,超負荷工作,會讓人感覺身體出汗明顯增多,面板變得油膩,而且會影響人體內分泌,還會給頭皮造成不良刺激,讓流經頭皮微血管的血液迴圈不暢,容易導致髮質乾枯,掉髮現象出現。
動物內臟
雄性激素水平過高,是導致雄性激素脫髮的一個重要原因,在很多食物中都存在雄性激素,或是有利於雄性激素合成的成分,其中的代謝物DHT對毛囊的生髮功能產生影響,就會導致嚴重的掉頭髮現象出現。
菸酒
大量吸菸和飲酒也是導致掉頭髮厲害的罪魁禍首。吸菸可能破壞毛囊,妨礙血液在頭皮中的迴圈,並改變體內激素水平,從而引起掉頭髮。飲酒,尤其是辛辣的白酒,會使頭皮產生熱氣和溼氣,損害毛囊,導致掉頭髮的現象出現。
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