女性必知的日常生活小常識,警惕威脅人體健康的9大角落
很多女性朋友不知道,日常生活中許多被忽略的角落卻是細菌與病毒最愛的溫床。下面就為大家分享了一些健康小常識,一起來看看會威脅人體健康的9大角落!
手
經調查發現,只有68%的民眾上完廁所後會進行洗手。不乾淨的手最容易傳染食物有關的疾病。
辦公室電話
電話聽筒可能含有2000種不同的細菌,雖然大部份是無害的。但如果有一個患有感冒的人在你之前使用了電話,而你在使用時,嘴脣觸碰到電話,或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛,就很有可能就會被傳染。
牙刷
千萬不要使用別人的牙刷,即使是很親近的家人或朋友。口腔裡的細菌與病毒會留存在牙刷上,即使是乾燥的牙刷。
筆
筆除了書寫之外,還有四大用途:咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當你想把筆放到嘴裡時,請三思。而且千萬別借用醫生的筆,從病人到醫生的手,再到醫生的筆,會被很多不同種類的細菌與病毒汙染。
公共淋浴室
游泳池、健身房裡的淋浴室,因為又溼又暖,是傳染香港腳的最佳場所,所以最好自備拖鞋,養成良好足部衛生習慣。每天洗腳並徹底擦乾,是防範香港腳的最好方法。
馬桶
坐馬桶有可能讓腸胃受到感染。大多數的胃腸病菌是經由口腔-排洩物的途徑傳播,經研究,超過60%的馬桶坐墊受到排洩物的汙染。所以當你接觸過馬桶坐墊後,不洗手就吃東西,可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。特別是在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊,這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。
廁所裡其他細菌喜歡群集的熱門地還有:沖水把、水龍頭、門把,所以上完廁所後一定要用肥皂洗手,尤其在公廁裡,最好用紙巾把手擦乾。
砧板
任何含在食物裡的病菌,都有可能利用準備食物的時機,偷渡到砧板上。常見的感染途徑是生熟食互動汙染,所以處理生肉、熟食、蔬果時,最好使用不同的刀具及砧板,要不然在處理不同食物間,要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨,當然手也要洗乾淨。
長程飛機機艙內空氣是迴圈使用的,這表示你15小時裡所吸的空氣,是300位乘客共同撥出的空氣。密閉的空間、重覆使用的空氣,讓細菌與病毒四處飄蕩,再加上空氣乾燥,乾燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。如果要搭飛機,你所能做的,就是在搭機的前幾天及飛行的途中,補充些維他命,增強自己的免疫力。
床墊
床墊裡的微生物會影響健康。塵蟎寄生於人的面板上,每個人每年會脫落好幾磅的面板屑,大部份都落在床上,同時睡覺時人所流失的水份,一年也有45加侖,造成一個溼暖的環境,有利塵蟎的繁衍。塵蟎會引起過敏性鼻炎及氣喘。
-
iqoo手機電池健康度低於多少要換
手機的健康度低於80%就需要更換電池了。這時候的電池會有明顯的續航,下降甚至會出現處理器的降頻,從而導致系統的卡頓。...
-
健康生活方式50字左右怎麼寫
早睡早起不熬夜,飲食規律,不喝酒,不抽菸,加強身體鍛鍊,定期檢查,保持好的心情,不抱怨不生氣,多吃水果蔬菜,補充維生素。鍛鍊身體,不熬夜,注意個人衛生,要吃清淡食物,但要葷素搭配,不吸菸,不喝酒,保持心情愉快,上了年紀的老人,更要保持健康的生活方式。...
-
如何補辦健康證
 一,可以持本人身份證到原健康證辦理視窗申請補辦所需材料:1、本人帶身份證原件。2、個人免冠一寸彩色照片2張。二,健康證辦理流程1,健康檢查。帶身份證和個人免冠一寸彩色照片2張,領取體檢表到,收費處繳納體檢費,貼上照片(另一張領健康證用)、填寫好姓名、性別等...
-
沐浴健康對聯
講文明莫忘清潔,勤沐浴有利健康。常沐浴精神愉快,講衛生身體健康。身有貴恙休來洗,年高酒醉莫入池。湯泉裡有浮沉客,暖室中多健康人。金雞未唱湯先熱,旭日初臨客早來。石池春暖人宜浴,水閣冬溫客更多。到此皆潔己之士,相對乃忘形之交。湯泉中有浮沉客,水閣旁多徒倚人。...