兩性婚戀生活,10種好習慣為愛情保鮮
一對夫妻因為結婚太久,而少了些激情,因此兩人的交流也明顯減少,漸漸的似乎已體會不出幸福的滋味。幸福不是唾手可得的,需要兩人共同努力才能創造出來,想要源遠流長的愛情,就需要知道屬於你們的兩性生活手冊,養成十個好習慣讓你們更加幸福。
為婚姻保鮮的10個好習慣
1、晚上重新開始約會
每週都應該去你們最喜愛的餐廳約會吃飯,為你們的新生活注入些新鮮元素,如徒步旅行、參加烹飪課或是去遊樂場。有資料顯示,新鮮是幸福婚姻生活的必須品,選擇一些你們從未做過的事,當你們空閒下來,將這些想做而未做的事提上日程,當你們做這些事情的時候,體內的多巴胺會增加,它是促進你們感情升溫的化學物質。
2、笑著談論你們以前的美好回憶
當你和你的孩子說到你們以前的日子時,他們也許會顯的有些不耐煩,但這是保鮮兩個婚姻的必要手法,當你們共同回憶兩人的過去時,等於是重溫那些甜蜜,是非常可貴的財富。據專家資料統計,經常回憶甜蜜會讓你體會到幸福感,因為這些回憶會在無形中加強你們夫妻之間的聯絡。
3、每天都問這個問題:今天過的怎麼樣?
這也許聽起來有俗爛,卻是最溫切的關懷,如果連這種例行公事的問候也從你們的生活中消失了,那麼無疑你們的感情交流已陷入了危機。要試著把這種最普通的關懷找回來,每晚都隨意的聊些鎖事,可有效增強夫妻間的情感,一起討論積極的事情會讓你在第二天醒來變的開心,壓力煩惱這些似乎也憑空飛出了現實。
4、不要因為吵架而崩潰
如果你和她(他)吵架了,不要恐慌也不要馬上求援。生氣是夫妻相處中必定會遇到的生活難題,這也說明你們並沒有疏遠,但也不能經常大吵或是大喊大叫的企圖解決問題,那麼你們的婚姻一會亮起紅燈。
5、明智的爭吵
在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結為家庭會議。研究發現,吵架時經常用“我、我們、我們的”詞彙的夫妻表達的都是積極的情感,而事後也不會有太大的精神壓力。
6、和你的伴侶一起流汗
當你們一同去健身房健身,不僅會使你們的身體更加健康,也會讓你們的性生活質量有所提高。你們可以互相激勵對方,一起探索健身的樂趣,比如騎單車、徒步旅行。兩性心理學家發現,健身後的女性更容易享受房事,因為健身可以舒緩壓力,增加能量,對自己的身材更有自信。
7、慶祝彼此的成功
當你的伴侶回家告訴你老闆表揚他了,或是他在工作方面表現很突出,完成了一個大型的困難的project,這時你一定要表現出你開心的情緒以及正面的力量。因為夫妻之間彼此一起分享彼此的成就會讓你們產生幸福感,而慶祝會增強對方的自信心,也能讓你們變的更為親密。
8、聆聽,不要僅僅是交談
男人不善於傾聽,而聆聽卻是維繫兩人感情最必要的一環。婚姻諮詢師建議在聆聽時應注意三點:做面鏡子,如“讓我看你是否聽懂了,你覺得。”重複他的話;抵抗要打斷的衝動;肯定他的觀點。
9、和他的朋友親近
他的同事、朋友、夥伴,你也許談不上熟悉,但他們對於你們的婚姻生活卻是非常重要的,特別是與他越親密的朋友你越要熟悉和了解,這會讓你們的婚姻更為幸福,因為這樣他會認為你是他生活的一部分。
10、在臥室重新點燃愛火
這也許是最奏效最易保持婚姻感情長久及熱情的方式了,雖然有時候會比較難,但無疑也是最管用的。
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