如何應對職場冷暴力,六成職場人受冷暴力影響
提到職場冷暴力,相信很多職場人熟悉又陌生。熟悉的是每天都在發生,陌生的是並不清楚其帶來的影響。據調查顯示,六成職場人受到不同程度冷暴力的影響,所以如何應對職場冷暴力是職場人的必修課。
近六成人因冷暴力想離職
職場冷暴力像個隱形的殺手,很多時候都發生在無聲的行為舉止中,然而卻讓人時刻感到喘不過氣的壓抑。在調查中,面對冷暴力,有楊57%的人感到心理壓力巨大,凡加上工作上的壓力更是讓人難以負荷,只能做離開的打算;有14%的人消極對待,就當混日子,工資領一天算一天;有27%的人想改變,但卻找不到合適的方法。
職場冷暴力不僅難以應付,還會對工作和生活帶來負面影響。在“職場冷暴力的危害哪些對你造成重大影響”的可多選投票中,職場人普遍認為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開展”這三項對自身造成了嚴重影響。
三大因素促成“冷暴力”
大部分人是因為薪水跳槽,這不假,但是這背後往往還有一些隱性因素,比如人際關係、心理因素等在左右著人們跳槽的意願。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽分析認為,以下三大因素往往導致不同程度的冷暴力:第一,人際關係惡化。在工作中,人際關係的狀態是影響工作狀態的關鍵因素之一。幾乎每一項工作任務都需要團隊合作,當人際關係出現比較大的問題時,個人的工作便難以推進,更談不上目標達成。第二,自我價值得不到足夠的肯定。如自己一直沒有被重用,那對工作的積極性會由此下降,並可能進入惡性迴圈。第三,個人和企業文化格格不入。進到一個新環境工作,對於已成系統的行為規則、工作規則和文化習慣需要適應,但如果這就與你自己的價值觀不吻合,你自己的行為、處事會在其中顯得格格不入,甚至奇怪突兀。
如何應對職場冷暴力
沉著冷靜型:以“冷”治“冷”
如果領導漠視和忽略你,就要清楚自己的問題所在。如果不是自己主觀心理太過狹隘的話,完全有理由對領導說“不”。無論誰都別慣他的臭毛病,對他完全可以以冷治冷,以其人之道還治其人之身。但有一點,一定要加強自己的業務,不要讓他抓住什麼把柄。同周圍同事要搞好關係,建立自己在職場上的威信。即便是領導對你再有意見,你做得讓群體都無可挑剔,那麼他再跟你作對,他就太不識實務了。
反客為主型:團隊力量大
人都是活在群體中的。放下自己的清高,豁達開朗些,也是與人為善之道。而且與時俱進,培養時下流行的大眾喜好,也可為自己的娛樂生活增添一份情趣。團隊力量大,別讓自己太“孤立”,做好這方面的功課,並不是趨炎附勢、唯利是圖的作風。如果不能和上司和平共處,也不能融入同事圈中,種種“冷暴力”不僅讓你孤單,也會讓你失去更多應得的利益。畢竟沒有永遠的同事,只有永遠的利益。
還擊型:做真實的自己,該出口時就出口
如果跟領導發生了爭執,彼此雙方心存芥蒂了,有時直截了當地說出自己的訴求也非常重要。該出口時就出口,千萬別悶在心裡,讓自己抑鬱。不爭做職場千面臉,輕輕鬆鬆做自己。如果你能夠在職場上生存下來,那麼目光短淺的人才會迎合領導而改變。如果實在不堪忍受,換個東家也沒什麼大不了的,千萬別讓一時的冷暴力從此摧毀你的十足自信和光明前程。
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