女生失戀後怎麼調整心情,13種有效調解方法
女生失戀後怎麼調整心情?失戀後感覺到痛苦是大多人會遇到的情況,下面就來教教你有效的調解方法吧!
絕不能做朋友
當分手後,不能做朋友,往往做朋友的,都是一方還沒死心,藕斷絲連的,都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友,可以陪伴在他身邊,希望哪天以自己的真情,打動對方,然後複合,就算複合了,又能怎麼樣呢?你能保證哪天,不會發生同樣的事情嗎?期間,你要面對自己心愛的人,和別人在一起甜蜜,恩愛。承受的煎熬,無可想象,既然分手了,那就灑脫的拋棄一切,瀟灑的往前走。哪怕是假朋友,又何必呢?這樣的朋友,做了,有什麼意思呢?
不能自暴自棄,以淚洗面
以樂觀的心態對一切,不能怨天尤人,自我封閉,認為是自己的問題,每天以淚洗面,對著別人訴說著,自己的痛苦,自己的難受,自己有多麼想他。然後頹廢,不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。這樣,只會讓對方看不起自己,要以積極的心態,擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰,離開你,我會過得更好,要經常對自己說。
不要見面
分手了,何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心,因為曾經愛過,傷害過,見面,只會讓對方想起那些不快樂,分手了,見面沒有任何好處,朋友不是朋友,戀人不是戀人,以什麼身份見面呢?除了尷尬,沒別的了。分手了,就優雅地離開,不要以任何藉口見面,因為你要開始自己的新生活。
不要隨便戀愛
有人說,分手後的痛,最快的療傷方法,就是再次戀愛,那樣會很快複合,很多人為了療傷,隨便找個人戀愛,其實這樣只會給自己帶來更大的傷害,想著在他的身上,找到安慰的理由,想找到自己可以不面對現實的港灣。對對方很不公平,往往再次以分手告終。再次戀愛的時候,你要想著,你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛,可以讓時間解決,欲速則不達。
不要接電話
分手了,對於對方的電話,就不要接了,不管是什麼事情,分手後,可以換個號碼,開始自己的新生活,不要被對方而煩到,過去的就是過去了,再去追究也沒有意思。不要為了知道,為什麼要分手,而去接電話,因為,結果不重要了,分手這個是事實,追究也沒有任何意義。
不要找相似的
再次戀愛不要找類似的,因為你總是在對方找著對方的影子,覺得對方就是自己以前的那個,這樣很容易陷入比較,要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好,往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活,只是一直在彌補以前的空缺,自己的遺憾。
找閨蜜傾訴
如果有很好的男閨蜜那邊是最佳人選了,他既能從女性角度安慰你,又能從男性角度幫你看清問題。建議不要找普通朋友去傾訴,除了會讓你失戀被甩的事傳得飛快,其他一點兒作用也沒有。
購物
不過口袋裡不要裝太多錢,否則在你冷靜下來以後會很後悔自己的瘋狂無理智購物的。
唱歌
丫頭,喜歡唱歌嗎?那就一個人去KTV點上幾首自己的最愛歌曲高聲發洩吧!在吼叫的過程中,至少可以緩解你內心的壓抑;
出去旅遊
失戀肯定心情很壞很糟糕。要想心情好起來當然是要旅遊了。見見外面的山、外面的人、外面的水。讓自己的心情快速好起來,忘掉過去。
忘情工作
失戀很痛苦,我們很理解。但是更重要的是化悲痛為力量,認真努力的工作。只有這樣才對得起自己,才能更快的從痛苦之中解脫出來。
為自己做一頓豐盛的晚餐
有些人比較愛面子,失戀了,並不想讓其他人知道,包括自己的姐妹乃至父母,又嫌棄旅行太累的,那可怎麼辦哦?不怕,那就做點自己愛吃的食物,大吃一頓吧。別以為失戀了就是最好的減肥方法,說什麼心情不好所以不想吃的鬼話。失戀了,不想找人傾訴,不想一個人去旅行的,就窩在自己的小天地裡為自己做一頓豐盛的晚餐吧,當然還是要注意適度原則的,如果你不想走出失戀陰影后又陷入減肥陰影的話。
整理雜物
為什麼說整理雜物呢?這裡說的雜物指的又是什麼呢?其實所謂的整理雜物是指哭過鬧過後,該以理智的心態來面對這一段失敗的戀愛。你可以將他送的所有東西統統丟掉或是縮排某個櫃子裡(如果實在捨不得的話)。在整理這些物品的時候,順便也理一理你的心情,你可以想想你失戀的原因,你也可以不想;你可以一邊收拾,一邊痛罵那個男人,但是在你罵過後,在你徹底整理過後,以後就請你不要在惦記著這些已經失去的東西,人永遠要向前看。
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