怎麼鼓勵自暴自棄的人，這五招更有效

自己熟悉的人開始自暴自棄，該如何從正面去鼓勵他？下面教你的這幾招，就是你需要做的。

和對方談談心

自暴自棄的人一定是由於某些具體問題而引發，要想幫助他擺脫消極狀態，就得首先了解他內心的真實情緒。比如因為工作不滿意而自暴自棄，因為迷茫而自暴自棄等。在溝通時，瞭解他消極的原因，讓其多傾訴，而不是馬上提出解決方法。畢竟解鈴還需繫鈴人，你能做的最有效的就是陪伴和傾聽。

帶對方去看勵志電影

自暴自棄的人心中充滿了負能量，雖然要靠自己走出來，但藉助一些外在方法會起到事半功倍的效果。比如，如果對方還不至於宅在家裡，可以帶其去看勵志電影，有時候電影的某些情結真的會讓人突然覺悟的感覺。

多鼓勵對方

當自暴自棄的人開始嘗試改變時，一定要多鼓勵對方。這裡要注意鼓勵的時機，當他向你傾訴時，是不願意聽到鼓勵的。而情緒緩和後，在具體的一些事情上面可以鼓勵他做或對其做得好的方面進行讚揚。有助於幫其走出負面情緒。

給他一些擁抱和關心

不要忽略這些愛意的表達，對方或許是你的朋友，閨蜜，另一半。而這些愛的表達會讓其內心感到溫暖，而從根本上改善心理問題。心理狀態影響人的行為動作，或許在某一刻就自己重新點燃了。

找專業醫生諮詢

自暴自棄引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。這需要保持良好的心態，自我調節抑制。若是對方症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自去找心理醫生諮詢一下為宜。