鼓勵朋友走出失戀陰影，這5招絕對湊效

怎麼鼓勵朋友走出失戀陰影？想要走出失戀的陰影，其實並沒有想得那麼困難。戀愛會失戀說到底就是對方佔據了你的大腦，所以根本上還是從已經習慣的注意力著手。而下面的這幾招是絕對能夠幫到你。

發揮興趣愛好

      找到能給自己支援和滋養的興趣愛好，比如參加讀書會、健身運動、爬山等，既可以用積極的方式充實自己，又可以接觸外界的積極能量，對於保健身心也有很好的幫助。

告訴TA學會愛自己

      失戀的人往往因為心情不好熬夜打遊戲，這個期間更需要打起精神來照顧好自己，比如精心做兩個好菜吃，早早休息，保證睡眠。這讓身心都受到滋養，也給自己積極的暗示：“我一個人也可以生活得很好。”

融入身邊的圈子

      戀愛的時候，很多男女都會為愛縮小自己的朋友圈，注意力全部放在了自己的另一半上，忽略了身邊人的關心。其實，身邊還有更多的人愛著你，所以大方接受身邊的關心，你會發現其實許多不錯的人，他們一樣可以為你開啟美好的未來。

專注一件事情，讓它佔據你的時間

      是否還有想完成而未完成的事情要去做，這些對於你也是同樣重要的，也值得你去付出時間和精力。有的朋友失戀後就把道德經背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑑走出失戀的牛人。

發洩自己的情緒

      如果實在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要剋制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時間限制，時間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。