女生如何擺脫失戀陰影,甩掉失戀7招數
女生如何擺脫失戀陰影?女生想要甩掉失戀陰影,只是單純的自我舔舐傷口,是很難短時間走出的。下面就來教你如何正確的將自己拉回正軌吧!
離開去旅行
參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬,內心產生嶄新的感受,舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
保持尊嚴不回頭找他
不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點),但我還有自己的尊嚴,我要維持自己的尊嚴,向前看、向前走。
清除他的痕跡
把他給你的東西一一過濾,好用的東西可以留起來,會讓你回憶過往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。
充實自己+時間=治療失戀的最佳靈藥
經過這十來天的自我療傷,失戀的心情是不是好一點了,安排好自己的每一天,讓自己每天都過得很充足很豐富,生活中還是有很多驚喜等著我們去發現,說不定,你會在對的時間遇到對的人。我們要善待自己,愛情只是生活中的一部分,它來的時候我們好好珍惜,它走了,我們坦然的告別。不想忘記,不能忘記的,那就讓時間來忘記吧。
與老友連絡
戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活,現在恢復“單身”了,還不趁此機會向老友們“自首懺悔”。有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你。跟他們在一起,你不用掩飾、自在自得,全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑,有助恢復本色。
適當地發洩情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭,洗澡時水聲,可盡情地哭。要叫,找個無人之處用力嘶喊。要撕,關起門來大力撕個痛快。想傾訴,找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件,不要任意找人當倒黴鬼,對他亂髮脾氣、傷害無辜。
做出不在乎的樣子
雖然不可能真正不在乎,但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想:“他都不在乎了,我為什麼要在乎”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦,我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
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1,3分鐘情感語錄
用一秒鐘忘記我們的爭吵,用一分鐘記住你的微笑,用一天回憶我們的過去,用一輩子的時間繼續我們的友誼。你是我永遠最好的朋友,願你幸福甜蜜!...
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