張柏芝為謝霆鋒4次流產，習慣性流產怎麼保胎

張柏芝曾在節目中爆料自己為謝霆鋒流產4次，讓人為之驚訝的同時也感嘆女人懷孕的不易，特別是經常流產的孕婦，一定要知道習慣性流產怎麼保胎！

張柏芝與謝霆鋒複合徹底無望，而張柏芝是這場婚姻的悲劇，身心都受到嚴重的傷害，張柏芝曾在《媽媽咪呀》節目中自曝自己在生完第一胎後4次流產，對身體的傷害極大，這就是最常見的習慣性流產，有過流產史的女性，一旦懷孕就要特別的注意，下面就來看習慣性流產怎麼保胎！

合理飲食

孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

注意個人衛生知道

孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔淨溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

保持心情舒暢

好心情對孕婦及胎兒的發育非常的重要，研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。

定期做產前檢查

孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。

禁性生活

對於有自然流產史的孕婦來說，在整個孕期都要禁止性生活。