孩子玩ipad需注意，長期使用易患假性近視

掌上電子產品雖然豐富了生活，但是過密過長時間地使用，將會傷害我們的視力，尤其是孩子，一不小心就會變成近視、斜視甚至複視！那麼都知道iPad會孩子的視力會造成很大的影響，但是如果孩子執意要玩iPad，父母應當怎麼做呢？怎樣讓iPad對孩子視力的損害降低到最小程度呢？

孩子玩ipad需注意長期使用易患假性近視

孩子們的眼球發育還未定型，特別是三四歲的小孩子，眼球本身就沒有發育完全，眼睛還處於遠視狀態。有的孩子長時間拿著iPad近距離玩《憤怒的小鳥》這樣需要精確度的遊戲，他會不由自主地調整眼睛的焦點，集合兩眼視力盯著螢幕，此時睫狀肌和內直肌都處於緊張狀態，若是沒有及時得到放鬆，容易造成調節痙攣，出現假性近視。一旦家長沒有及時發現並予以干預就很容易變成不可逆的真性近視。另一方面，由於內直肌集合過度，可能形成“鬥雞眼”，若是沒有及時得到改善，看物體就會一個變成倆，形成複視。

孩子玩ipad需注意長期使用易患假性近視

黑暗中玩iPad，視力會明顯下降。白天或者在整體明亮的環境下，人的瞳孔會自動縮小，濾掉多餘的光線。但黑暗環境中，瞳孔會放大來適應光源，這樣就會有更多更強的光源進入眼內，所以你會覺得此時LED螢幕亮度顯得更亮更刺眼。

如果您的孩子，經常把玩iPad，還總是使勁地擠眼、頻繁地眨眼、歪著頭看東西，或者老師向你反映孩子總是眯著眼看黑板，學習成績還下降了。那家長就應該引起重視了，如果孩子是假性近視的話，只要改變不好的習慣視力就可以恢復，所以及早發現十分重要。

孩子玩ipad需注意長期使用易患假性近視

小孩玩ipad保護視力六注意

第一，3歲以下的孩子最好不要接觸電視或電腦之類的電子產品。大一點的孩子如果對iPad特別感興趣，可以將每次玩的時間控制在半個小時以內，一天不超過1小時。

第二，不要在黑暗的房間裡讓孩子玩ipad，儘量把亮度調低。比如調節出相對電子產品的光稍弱一些的背景光。

孩子玩ipad需注意長期使用易患假性近視

第三，在玩手機和iPad等比較小的電子產品時，最好將它們架起來，垂直放置，讓眼睛平視，避免頸椎受累。使用平板電腦和手機等電子產品，保持40-60釐米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時則最好距離保持在熒光屏對角線3倍以上。不要讓孩子蜷在沙發上玩，更不要在行駛的汽車和地鐵上玩。

孩子玩ipad需注意長期使用易患假性近視

第四，休息時要督促孩子交替望遠望近，比方讓孩子手裡拿個尺子或鉛筆，先看窗外6米外遠處的一個物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手裡的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態，是一種很好的鍛鍊眼睛、預防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶外活動的時間。

孩子玩ipad需注意長期使用易患假性近視

第五，父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助於眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼。因此，適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

第六，如果發現孩子視力有異常，應儘快帶其到醫院檢查。