孩子怎麼預防近視眼,預防孩子近視眼要趁早
現在的孩子越來越容易視力下降患近視眼,其實近視眼是可以預防的,到底孩子怎麼預防近視眼呢,家長應注意以下六點,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
預防孩子近視眼要趁早
①新生兒期
注意觀察寶寶雙眼的大小、外形、位置、運動、色澤等,儘早發現眼睛有無先天異常,並積極防治各種源於產道的感染性眼病。
②嬰兒期
避免外界不良因素對寶寶眼睛的影響,注意眼內有無異物,由於寶寶的瞬目反射尚不健全,一旦發現寶寶的眼睛紅腫、流淚,應儘早到醫院就診。
③幼兒期(1-3歲)
隨著寶寶年齡的增長,與外界接觸的增多,患感染性眼病的機會也會明顯增多,如常見的沙眼、麥粒腫、結膜炎等眼病,都是通過傳染引起的,因此,最好讓寶寶有自己專用的毛巾、臉盆,以免使眼病在家庭中蔓延。
預防孩子近視眼須知
①床頭不宜懸掛玩具
不少父母喜歡在嬰兒床上方懸掛一些可愛的玩具,長此以往,寶寶的眼睛很可能發展成內斜。如果懸掛,家長也要經常變換一下懸掛位置,不宜長時間懸掛在一處,否則寶寶很容易發展成鬥雞眼。
②夜晚不宜開燈睡覺
晚上睡覺開夜燈不利於寶寶的視覺發育,因此寶寶睡著後應關掉燈。如果一定要開燈務必得注意燈光是否柔和,不可太亮太刺眼,更不可直射寶寶眼睛。
寶寶眼睛的發育需要接受正常光線的刺激。如果長時間讓寶寶戴墨鏡,很可能會影響寶寶的視力發育。而且,現在市場上出售的兒童墨鏡的質量良莠不齊。如果我們為寶寶購買的墨鏡存在質量問題,還會引發其他疾病。所以,為了遮擋紫外線,可以給寶寶戴上太陽帽,或者為寶寶撐一把遮陽傘。
④降低音調,保護視力
噪音不僅能降低人眼對光亮度的敏感性,還能降低視力的清晰度和穩定性。當噪音達70分貝時,視力清晰度恢復到穩定狀態需要20分鐘;而噪音在85分貝時,至少需要1個多小時才能恢復。因此,在寶寶居室裡要注意保持環境的安靜,在收看電視、收聽音響時,聲音也不要調得太大。
⑤給眼球均衡的營養
眼球的發育和寶寶的身體發育一樣,需要均衡的營養。因此家長要多給寶寶吃一些維生素C豐富的食物,如:胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜,以及含維生素B2、B6的食物,如:動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。
⑥經常給寶寶檢查視力
寶寶的視力檢查,理想狀態應該從出生就開始,尤其是早產兒和在剛出生時吸過氧氣的嬰兒,是眼保健的重點監測人群。因為,在出生後14天左右,是視網膜發育的關鍵期,如果已經出現了視網膜病變,只有幾天的機會可以治療。一旦過了這幾天,就很難辦了。
通過早期監測,我們可以及時發現寶寶的視力問題。這對弱視、斜視等視力問題的治療和控制是非常有益的。
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