順產有什麼壞處，詳解最擔心的三個常見問題

雖然許多孕媽媽一致認為順產是最好的分娩方式，但還是擔心順產是否有什麼壞處、風險或後遺症，到底順產有什麼壞處呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

順產有什麼壞處

與其說順產有什麼壞處，不如說說選擇順產的孕媽媽最擔心什麼情況發生，以下是孕媽媽最擔心的幾個常見問題：

1、順產分娩疼痛

順產中的宮縮痛常常被一些媽媽形容為“忍無可忍”“痛不欲生”，給另一些即將分娩的準媽媽帶來了心理上的恐懼和緊張，將其視為下地獄般的痛苦。不可否認，對初產媽媽來說，宮縮痛是相當劇烈的，可能是一生中絕無僅有的一次刻骨銘心的痛。

但是，對於疼痛的感受，每個人是不同的，有些人耐受性很好，並不覺得非常痛，有些人耐受性差一些，痛感會較強烈，即便如此，分娩過程中的疼痛也是可以忍受的。準媽媽還應該知道，人的心理作用在一定程度上左右著對痛覺的感受，心裡越是緊張、糾結、掙扎，疼痛的感覺就越強烈、越無法忍受;如果坦然面對、放鬆心情，痛感則會減輕。另外，現在還有無痛分娩技術，能幫助媽媽減輕疼痛，如果僅僅是因為怕痛而選擇剖宮產實在是不明智的。

對應方法：

對於順產的宮縮痛，準媽媽最好在孕期就做足相應的心理準備，瞭解順產對寶寶和自身健康的好處，堅定順產的信心。其實應該將分娩的疼痛看作是成為母親的不可或缺的一步，必須通過克服分娩痛才能獲准晉級。有了充分的心理準備，準媽媽就能體驗到痛並快樂著的感覺，對順產的接受度也會更好。

2、陰道鬆弛

分娩中，媽媽的陰道會由於寶寶的擠壓而明顯擴張，彈性也會暫時下降，讓不少媽媽非常擔心產後性生活的質量下降，因而寧願做剖宮產。但是人體自身的修復功能是很奇妙的，產後3個月這種鬆弛現象就可得到恢復，並不會影響夫妻生活。不過，陰道彈性恢復的程度，個體差異會比較大。

對應方法：

產後通過適當鍛鍊，加強相應部位的肌肉力量，媽媽的陰道彈性可以恢復得很好：

收肛法：全身放鬆後，跟著深呼吸的節奏進行運動。深吸氣時，收縮肛門周圍的肌肉(就像忍大小便時肌肉收縮的感覺)，然後屏住呼吸約10秒鐘後，慢慢地呼氣，同時也逐漸放鬆肛周肌肉，如此反覆。

開關“水龍頭”法：小便時，在排尿中突然停住，讓尿液中斷一會兒，過幾秒鐘後再繼續排尿，反覆鍛鍊可達到緊縮陰道的效果。

波浪狀操練法：坐在椅子上，由後向前緩慢地收縮恥骨、尾骨肌肉，在收縮狀態下持續10秒鐘，然後由前到後逐漸放鬆。在這一過程中，可想象海水漸漸漲潮又漸漸落潮，反覆練習即可。

腰臀肌肉運動法：仰臥在墊上或床上，以頭和雙腳為支點，抬高臀部，同時收縮恥骨、尾骨肌肉，放下臀部，同時放鬆恥骨、尾骨肌肉，反覆數次練習。

事實上，產後夫妻生活不和諧，不能完全歸咎於媽媽陰道彈性下降，更大程度上是雙方的心理出現了問題，比如媽媽產後將大部分注意力放在了照顧寶寶身上，對夫妻生活淡漠了，引起爸爸的抱怨;夫妻雙方過度擔心陰道鬆弛，對性生活沒有信心。因此，夫妻雙方要保持良好的溝通，及時交流各自的感受。

3、尿失禁

由於孕期激素的影響和子宮體積增大壓迫膀胱、尿道，尿失禁症狀逐漸在一些準媽媽身上顯現。在自然分娩過程中因為寶寶通過產道，使盆底韌帶和肌肉過度拉伸，可損傷盆底軟組織，導致尿道緊張度下降，尿道相對變短變寬，所以產後仍然有1/3左右的媽媽有尿失禁的現象。寶寶個頭越大，產程越長，媽媽出現尿失禁的機率也越高。

雖然剖宮產媽媽發病率低於順產媽媽，但是仍有可能在產後發生尿失禁，因此，為了不出現產後尿失禁而選擇剖宮產不一定能達到目的。

對應方法：

輕度的尿失禁可以通過產後鍛鍊盆底肌肉(方法與上述恢復陰道彈性的鍛鍊方法基本相同)得到糾正或改善，一些藥物也能治療尿失禁。如果是中重度尿失禁，媽媽不要認為只能忍著，只能求助於衛生巾、紙尿褲，應該積極治療，手術可以治癒這種病，讓你不再有尿失禁的尷尬。

為了順利順產孕期要注意什麼

1、控制體重

準媽媽要注意營養均衡，儘管孕期不能虧待自己，要好好享受孕婦的待遇，可也不能在飲食方面過於放縱，否則自身或寶寶體重會超標甚至肥胖，給分娩造成困難。

2、適度鍛鍊

準媽媽適當鍛鍊不僅有利於控制體重，而且可以增加肌肉力量和韌帶柔韌度，使分娩過程順利、產後恢復快。

3、正規產檢

準媽媽要按醫生的安排，準時做產檢，全面準確瞭解自身和寶寶的狀況，以便及時發現和儘可能糾正不利於順產的問題。

4、接受孕期培訓

準媽媽可以在孕婦學校學到正確的孕育、分娩知識，做到心中有數，對孕期、產褥期、哺乳期有一個全面的瞭解，這樣就能做到從容不迫，不給自己增加不必要的心理負擔，使懷孕和分娩成為一件愉快的事。

5、準爸爸也要行動

首先是照顧好準媽媽的飲食起居;其次是多陪陪準媽媽，適當的時候還要充當一下“出氣筒”，讓準媽媽有個好心情;最最關鍵的是要幫助老婆堅定順產的決心，做準媽媽最堅強的後盾。