熬通宵指什麼

熬通宵一般是指熬夜人整晚不睡覺。熬通宵通常是指一個人從晚上開始一直到第二天早上不合眼休息，整整一晚從事某個行為，對人們的身體健康是有影響的。現在許多年輕人經常熬通宵，會給身體帶來許多傷害，有些猝死的人跟經常熬夜有很大關係。

熬通宵是指：晚上至日出的時刻，字面意思是一夜沒有睡覺。

通宵對人體有危害。

通宵——出自明朝作家無心子所作的《金雀記·守貞》：“他愛我……通宵徹夜之妙。你與姐姐說，不要輕慢人。”

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通宵熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：

A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。

B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。

C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。

D、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。