怎麼樣調整心態使自己歸於平靜

如果長時間的狀態不好，那就去旅行散散心，增長見識，沿途欣賞不同的風景。擺脫掉長久積壓的壞情緒，遇見不同的人跟事，新鮮感會令人眼前一亮。

再一個就是多看看書，讀一些有哲學意義的書，幫助自己洗滌心靈。最後就是好好吃飯睡覺，身體狀態好了，也能促進心態的調整。