什麼牛奶蛋白質高

純牛奶和高鈣牛奶的蛋白質高。

純牛奶和高鈣牛奶的蛋白質，含量會偏高一些。在牛奶的包裝盒中，對蛋白質含量是有明確說明的，一般符合營養要求的牛奶蛋白質含量是2.5%-3.8%，目前市面上的一些高階品牌的高鈣牛奶，蛋白含量一般是3.5%以上。

大部分的牛奶含蛋白質都是比較高的，可以選擇無新增的純牛奶，裡面的營養成分含量相對來說比較豐富。也可以選擇高鈣牛奶，相對來說蛋白質含量也比較高。

1、無新增的純牛奶：牛奶的種類非常多，可以選擇無新增的純牛奶，裡面不含有任何的其他新增成分，屬於一種天然有機奶，蛋白質含量相對來說是比較高的。其中的礦物質元素、卵磷脂含量也比較豐富，可以為人體提供營養，對身體健康也是有好處的。

2、高鈣牛奶：也可以選擇高鈣牛奶，這種牛奶在生產的過程中會新增一些礦物質元素和蛋白質成分，所以蛋白質含量相對來說也會比較高。

牛奶含有人體所需的多種營養成分，日常生活中適當的喝一些牛奶有助於緩解體質比較虛弱的狀態，可以根據個人的喜好適量的選擇牛奶。

伊利 金典娟姍純牛奶蛋白質最高

來自原產地有機牧場，優質的奶源口感純正，並且營養成分價值高，每百毫升含有3.8g優質乳蛋白，補充每日身體所需。