低聚葡萄糖是益生元嗎

低聚糖中大多數都屬於是益生元，首先低聚糖也不是單指一種產品，屬於低聚糖的也有很多我們熟悉的，比如大豆低聚糖，低聚異麥芽糖，水蘇糖等等。低聚糖就是不能被人體吸收利用，但是可以順利通過消化道到達大腸，被這裡的有益菌分解利用，而這些有益菌在發展壯大了後就可以產生對人體有益的物質。

為什麼不能絕對的說低聚糖都是益生元呢，是因為稱為益生元就要滿足不被人體消化吸收，不能被有害菌利用，只能被有益菌群分解利用。所以，低聚糖市面上的某些產品可能不能完全符合這個益生元的標準，甚至是也有可能被有害菌利用產生一些腸胃不適。