怎樣練成千斤力氣

如果想讓自己練成千斤力氣的話，就要每天都要進行舉重訓練，這樣的話就可以讓自己的力氣變得越來越大，其實我們的利息都是可以通過鍛鍊來獲得的，但是如果想要達到千斤力氣的話，肯定會非常費力的，因為這種重量已經超過了我們身體的極限，很少有人會做到這種程度。

本功法根據流傳的硬氣功基本功法整理而成.練本功若能持之以恆，力氣可達千斤，故名。倘年老體弱多病者練之，亦可強身健體、祛病延年。

練功，需於安靜處所，面向東立，守意凝神.通身不可用 力·務使氣貫兩手。

練功須從第一式起，必待法勢圓熟，方可依次練習下面功 式，本功法共十二式，要得梢熟，快者半月，慢者一月，練習時 務使式式相貫，毋使間斷。