什麼跟牛奶相似

羊奶總帶著“比牛奶更營養”“奶中之王”“奶中貴族”的光環，甚至還有廣告號稱“羊奶是最接近於母乳的乳品”，羊奶的價格也遠遠高於牛奶。

殊不知，羊奶和牛奶的營養價值差不多，它們的“營養差異”遠遠小於“價格差異”。大家購買時可以注意對比一下純牛奶和純羊奶的營養成分，羊奶和牛奶的營養成分含量確實略有差異，但並不明顯。衡量奶品質的重要指標是鈣，而牛奶和羊奶中鈣的含量是相同的，都是每百克 100 毫克左右。而蛋白質、脂肪和碳水化合物含量等方面，羊奶還都略低於牛奶。