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早點光吃水果也算早點嗎

心理1.66W
早點光吃水果也算早點嗎

不算,用水果當早餐當然不好 早餐只吃水果,所提供的能量和營養素不足,會影響上午的工作和學習效率,同時也對胃不好 合理的早餐應供給蛋白質和糖類。如麵包、饅頭、包子、豆漿、牛奶、稀飯等

標籤:吃水果