晚上最早幾點吃飯

從健康的角度看晚上飯在下午四點半以後吃比較好。

午飯一般在中午十二點左右吃。通常而言，午飯是一天當中最為豐盛的一餐，所以用餐量，一般吃的比較多。之後至少要經過三個小時以上的消化，才能夠再此進餐。足夠的消化之後再就餐，才會對身體健康有益。

同時，晚飯一般建議早吃比晚吃好，主要是避免過晚吃飯，影響消化，有損身體健康。