黃瓜有多少種維生素

黃瓜主要富含以下兩種維生素：

黃瓜主要富含兩種維生素。第一，B族維生素，主要包括維生素B1、B2、B6、B12等，可以補充人體每天所需的B族維生素。                   第二維生素C，可以預防壞血病，同時可以增加人體的免疫力。可以提高人體的抵抗力。黃瓜就是個好東西。

黃瓜主要含有維生素B1、維生素B2、維生素B6以及維生素B12和維生素C等。食用黃瓜能夠提高人體的免疫力，含有的維生素還具有抗氧化自由基的作用，能夠對抗人體的衰老，而且參與人體的多種新陳代謝。

從中醫學的角度來講，黃瓜是性涼的蔬菜，具有清熱解毒的功效，能夠清熱潤喉，潤肺，而且黃瓜含有大量的水分，還有利尿的作用。