跑半馬是什麼
跑半馬是指跑完一半的馬拉松路程。通常來說完整的馬拉松路程大約42公里,跑半馬指的是跑半程馬拉松大約21公里的路程。馬拉松長跑是十分常見的長跑比賽專案,通常分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松這三種。
馬拉松的起源是為了紀念在希波戰爭中的雅典士兵菲迪皮茨,當雅典獲勝後,為了讓勝利的訊息更快的讓雅典人民知曉,菲迪皮茨晝夜不停地跑,終於在傳達完勝利的訊息後他也因為體力不支而倒地不起了。為了紀念他,在1896年的現代第一屆奧林匹克運動會上設立了馬拉松賽跑,把當年菲迪皮茨傳達訊息的距離大約42.193公里設成跑道路程。
半程馬拉松和全程馬拉松不同,留給半程馬拉松熱身時間比較短,所以在比賽前一定要做好熱身準備,並要儘快進入比賽狀態。
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