1卡路里等於跑步多少米

千卡是熱量單位，公里是長度單位，二者單位屬性不同，無法直接換算。

1 kcal相當於0.11 g脂肪卡路里。1克脂肪熱量約為9卡。營養通常計算出7700千卡的熱量消耗1千克脂肪。成年人通常一天消耗1600千卡熱量，再加上適當運動大約2000千卡熱量。

轉換公式：

1卡等於4.2焦耳 熱量單位換算：1千卡（kcal)=1大卡＝4.1868千焦（kJ)=1卡／克。

它與焦耳的關係為：1卡20℃＝4.1868J。

有些國家使用卡15℃。它與焦耳的關係為：1卡15℃＝4.1855J。

有些國家使用國際蒸汽表卡IT。它與焦耳的關係為：1卡IT=4.1868J。