普洱熟茶每天什麼時候喝最好

早上。普洱熟茶每天早上喝最好

普洱熟茶的話，一天喝幾杯沒有硬性的規定，但是一天飲用的量不要超過1500ml是比較好的，一天當中，喝普洱熟茶的最佳時間是在清晨一早醒來，還沒有吃其他東西的時候，而後就是飯前1-2小時前，可以產生一定的飽腹感，減少食物過多攝入量，還可以達到輕盈瘦身減肥的功效作用。

普洱熟茶每天什麼時候喝最好

飯前喝普洱熟茶最好，普洱熟茶是發酵茶，性溫，不會有生茶的寒性刺激腸道，導致腸道寒涼，並且發酵過的普洱茶含有很多益菌成分，飯前喝可以直接作用與腸道，給腸道提供健康的環境。

飯後既可以喝普洱生茶，又可以喝普洱熟茶，因為普洱生茶具有較強的刺激性，不適合飯前飲用，而普洱熟茶刺激性弱可以在任何時間段飲用，因此飯後可以喝普洱生茶和普洱熟茶。注意晚上睡眠不好的人是不宜喝普洱生茶的，會影響睡眠。

普洱熟茶每天什麼時候喝最好

早上喝普洱茶 早上，經過一晚上的睡眠，人體消耗了大量水分。此時，喝一盞淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓等等，對健康是十分有益的。 早上宜喝紅茶，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。當然，也可加入牛奶飲用。 早上飲茶需要注意兩點: 一是一定要吃完早餐之後飲用 二是一定不能喝濃茶，儘量的淡一些。

下午喝普洱茶 我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、能夠有效的預防感冒。 下午宜喝綠茶或青茶，因為一般而言，人體在此時肝火旺盛，而綠茶或青茶可以緩解此症狀。青茶和綠茶，可以清肝膽熱、可以降脂減肥，防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等，最關鍵的，青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

晚上喝普洱茶 有許多人對晚上喝茶有誤解，說晚上喝茶對身體不好，還會導致失眠。其實並不是的，晚上8:30左右是人體免疫系統最活躍的時間，此時如果可以喝上一泡熟普，不但不會影響睡眠，而且對於修補和恢復免疫系統，再造細胞等有很好的作用。 當然，晚上喝茶也要注意兩點: 一是不要飲濃茶，喝淡一點的 二是要適量喝，不要過量。