減肥喝生普洱還是熟普洱效果好
普洱茶是雲南一種特色產品,因獨特的地理環境導致所含的原分比一般茶葉要多,減肥功效也相當不錯。那麼,減肥喝生普洱還是熟普洱效果好呢?
普洱茶的減肥原理
1、普洱茶中除含有茶多酚,葉綠素,維生素C等成分外,在發酵過程中還會形成多種有益菌群,這些菌群可以減少小腸對糖分的攝取,提高酵素分解,從而有效分解腰腹部脂肪。
2、普洱茶中還含有咖啡因,能幫助增強身體的燃脂能力。
3、茶多酚能明顯抑制膽固醇,甘油三酯含量的上升,並促進脂類化合物從糞便中排出,對防治肥胖有重要作用。
4、普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收,維生素C有促進膽固醇排洩的作用,所以普洱具有獨特的降脂減肥作用。
減肥喝生普洱還是熟普洱效果好
生普洱和熟普洱都有減肥功效,不一定哪個更好,要看具體情況。
熟普洱經過發酵,在酶的作用下會產生一些新的營養物質,而且熟普洱中含有豐富的有益菌群,進入體內後不會對胃產生刺激,反而能在胃的表層形成附著膜,對胃產生保護作用,具有溫和的茶性,適宜在秋冬季減肥飲用,也比較適合中老年人群。但是,生茶性涼,夏天減肥喝生茶好,喝熟茶容易上火,且生茶減肥更適合年輕人群。
另外,對於貧血的人來說,飲用生普不適合。生晒出來的新茶,苦澀,喝起來比較“霸道”,身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵,去除了生普的苦澀味後,這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等,適合大部分人飲用。
生普洱和熟普洱怎麼區分
1、顏色:生茶通常是黃綠色或墨綠色;熟茶則是紅褐色,甚至是黑色,這主要是受渥堆發酵程度的影響,並且新生產的熟茶還會有點灰濛濛的感覺。自然發酵的生茶則隨著發酵進行,出現葉邊、茶梗發紅、發紫,然後逐步變紅,黃綠色逐步消失,最後變為板栗色或紅褐色,並有油亮的感覺。
2、茶湯顏色:生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金黃色;熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色,甚至到近似黑色,如發酵不充分則還會有點淡黃色。生茶的陳茶隨著發酵程度的加深,茶湯的黃色變淡,紅色加深,最後變得紅濃明亮,茶湯表面還會有油氣。
3、氣味:生茶聞起來是茶葉本身的清香味,熟茶則是一種特殊的陳香味,若是溼倉陳茶或渥堆發酵沒掌握好的還會有點黴味。
4、口感:生茶的味道和綠茶很相似,有苦澀味;熟茶的滋味是甘滑柔順,綿甜爽口,有明顯回甘。
小貼士
普洱茶不同於一般減肥藥物,它沒有特定的瘦身範圍,只要長期飲用必定可以瘦下來,而且還有美容的效果。好的普洱耐泡,所以購買儘量不要貪圖便宜,一定選好茶。生茶泡出來茶湯清透,跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色,不渾濁,像葡萄酒的顏色,要注意識別哦。
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