怎樣喝普洱茶減肥快又健康,下面4款普洱食茶譜排毒功效大
普洱茶MM們最熟悉的瘦身刮油茶飲,很多姐妹們都會在日常喝一些,但是怎樣喝普洱茶減肥快又健康呢?下面四款普洱茶食譜排毒功效大,而且又沒有副作用,想減肥的MM就一起來看看吧!
怎樣喝普洱茶減肥快又健康 下面4款普洱食譜排毒功效大
1.普洱C+C
材料:普洱茶葉10克,檸檬1只,蘋果半隻。
做法:
先把蘋果去皮切成片,然後把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮,2分鐘後,把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯裡(根據個人喜好,新增蜂蜜或冰塊),一杯減肥又防便祕的“普洱C+C”就做好了。
怎樣喝普洱茶減肥快又健康 下面4款普洱食譜排毒功效大
2.普洱蜜柚茶
材料:普洱茶葉20克,新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。
做法:
用開水沖泡普洱茶,然後普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微熱的普洱熟茶同煮,彌補了各自的弱點。
怎樣喝普洱茶減肥快又健康 下面4款普洱食譜排毒功效大
3.普洱瓜瓜碰
材料:普洱茶葉10克,木瓜20克,哈密瓜20克。
做法:
用開水沖泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,然後,把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起,無論顏色還是味道真的很好!
怎樣喝普洱茶減肥快又健康 下面4款普洱食譜排毒功效大
4.消食茶粥
材料:麥芽30克,雞內金10克,粳米50克。普洱茶葉5克。
做法:
麥芽、雞內金、普洱茶葉水煎去渣(可重複1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。
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