低碳食物有哪些

1、花菜

花菜，這型別的食物在日常生活中，瘦身的人們在飲食方面，選單上也多有花菜這型別的食物。而且它也屬於是一種低碳性的食物，每顆花菜中帶有的碳化物只有5克。

2、芹菜

芹菜中帶有了豐富的維生素，而且還可增強骨質。芹菜大部的比例是由水所組成的，那麼芹菜的碳量也是很低的。芹菜的做法也多，可以涼拌做成沙拉，也可以炒熟後再吃，多種多樣。

3、草莓

這型別的水果，草莓的含糖量也比較少的，但是你在選擇的時候，也是要注意不要選壞掉的。

4、雞腿

雞腿在肉類中它的碳量也是很少的哦!

當然低碳性的食物還有很多，以上就不一一例舉了，低碳性的生活是為了讓大家的身體更加的健康。畢竟現如今的一個快生活節奏，壓力也比較大。所以保護自己的身體也成了重中之重的一件事情了!