為什麼速滑運動員騎自行車

不能上冰的時候，速滑運動員體能訓練的最好方式就是騎自行車。但因為怕在公路上出危險，有時只能是在室內騎。其餘的訓練還包括跑、跳等。

速滑運動員的自行車訓練最多一天是四個多小時，騎行距離在100公里左右，時速在36公里~40公里。

“國外好多國家的速滑運動員都以騎自行車為輔助訓練手段，因為騎車有利於增強自身的耐力和有氧能力，自己練自行車也是這個目的。”

為什麼速滑運動員騎自行車

速滑運動和自行車運動一樣，都需要很強的腿部力量。

速滑運動員和自行車運動員一樣，大腿肌肉發達。

只有腿部力量強，才能給運動員和自行車運動員提供足夠的動能。才能滑得快騎得快。

速滑運動員也經常騎自行車，以保證訓練量。

歷史上有前東德運動員，作為自行車運動員參加夏季奧運會，作為速滑運動員參加冬季奧運會，且都取得不錯的成績。