騎變速自行車正確騎法

變速自行車有前後兩個變速齒輪，前齒輪有三個檔，通過左把手進行控制，後齒輪根據車型不同一般分七個檔，八個檔，九個檔的，七個檔的為21變速，八個檔的為24變速，九個檔的為27變速。

前齒輪越大，後齒輪越小，蹬自行車時越費勁，但是自行車速度相對來說也比較快前齒輪越小，後齒輪越大，蹬自行車時越輕鬆，但是相對來說速度會降低一些。

騎自行車爬坡時，可以將前齒輪調整到1，也就是最大的齒輪，後齒輪可調整到1-3，調整到1時後齒輪最大，這樣在上坡路段非常輕鬆。如果前齒輪調整到3，那麼後齒輪調整4即可。逆風情況下也可以這樣調整。

如果路面比較平坦，可以將前齒輪調整到2，後齒輪調整到4-6，數字越大，蹬自行車時越費力，但是自行車的車速也越快。體力不錯的情況下，後齒輪可以調整到6，感覺累的時候可以逐步調整到4檔。

車輛在下坡的時候，為了避免蹬空，可以將前齒輪和後齒輪的數字儘量調大一些，比如前齒輪調整到3，後齒輪調整到7-9。順風情況下也可以這樣來調整。

需要注意的是，通過變速器的調整，在下坡時可以提高自行車的速度，但是一定不要一味的為了提高車速，而忽略自己的安全，騎自行車是一種很好的運動專案，但是一定要注意安全。

騎變速自行車正確騎法

1、首先我們要簡單地認識一下自行車。自行車的左邊把手為前變速檔控制中心，右邊把手為後變速檔控制中心。在把手上都有按鈕可以調節檔位，把手上也可以顯示檔位。

2、前檔的檔位從上往下依次是高檔位(3檔位）、中檔位（2檔位）、低檔位（1檔位）。後檔的檔位從下往上依次是低檔到高檔（從一檔到7檔）。一般來說，檔位越高，速度越快，越難踩。檔位越低，速度越慢，越易踩。

3、當我們在上坡路上騎行時，為了省力，應該把前檔到的1檔位，後檔調到1、2、3、檔位均可（後檔根據自己的實際情況及坡度的大小來調）。

4、當我們在平路上騎行時，應該把前檔為調到2檔，後檔位調到4檔。當然後檔位可以根據自己的實際情況調到5、6、7、檔位均可。

5、當我們在下坡路上行駛時，應該把前檔位調到3檔，後檔位調到5、6、7檔位均可。

6、在下坡路上騎行時，由於前後擋都已經調到了最高檔，所以我們應該嚴格控制好速度，以免發生交通事故。