騎自行車對膝蓋是好是壞

適當、正確的騎自行車對膝關節有一定的好處，可以達到鍛鍊膝關節周圍肌肉力量，增強膝關節穩定性的作用但是過量騎自行車會使膝蓋發生磨損而產生疼痛，造成一定的壞處。