芒果為啥不升糖

因為它的糖分為代糖，所以吃了不會升糖

芒果是常見的熱帶水果，營養價值較高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，但是含糖量相對來說是較高的，芒果的含糖量大約是在11%-19%，主要是以果糖為主，不同時期的芒果含糖量不相同，但是總體相對來說是較高的，同時芒果的熱量含量也較高，每100克芒果熱量大約為57卡路里。