燕麥片能打豆漿嗎
心理3.28W
當然能了啊,如果硬要舉出科學依據就是燕麥片和豆漿都很有營養,而且這兩種食物放在一起吃也不會產生對身體有害的物質,也不會互相影響營養成分。
而且你還可以一起用鍋煮,因為豆漿需要徹底煮沸喝才比較好,不開的話會拉肚子。
如果是麥片加牛奶,牛奶如果是熟的話就不建議你和麥片一起煮,或者是將牛奶煮開,因為這樣會損失牛奶的營養成分。
所以我喝牛奶麥片的時候都是先用開水泡麥片,然後再將牛奶倒進去,雖然麻煩一點,不過會保留牛奶中比較多的營養物質。
還可以給你一點建議,麥片豆漿裡面可以加一些枸杞,很有營養,還會甜甜的。
如果怕胖的話可以不加糖,改成加鹽,鹹的麥片粥味道也是很好的哦~~~~
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