燕麥片和豆漿的區別

燕麥片是一種粗糧，可以用來煮粥或者直接泡開吃，而豆漿是用黃豆打出來的，兩個東西都是吃的，但原材料不一樣，口感也不一樣。

豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，含有維生素B1。B2和煙酸，還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群。燕麥營養成分比較全面，像蛋白質，氨基酸，B族維生素，膳食纖維，礦物質等等，是一種功能性食品。我個人認為，豆漿是一種傳統食品，而燕麥偏向於保健。